减肥瘦身

怎么合理控制食量 让自己瘦下来

有些人原本就胃口非常大，容易饿并且每次都吃非常多...

睡前吃这些东西 不发胖且没罪恶感

很多正在 减肥 中的人每次吃点东西都是非常...

睡前吃东西 应该要避开这5类食物

之前梦悠情感小编已经科普过睡前吃东西不发胖的三个...

睡前吃东西不发胖的三个关键点

经历过 减肥 的人，想必都感受过睡前肚子饿...

提高新陈代谢的7种食物

如果一个人的新陈代谢很慢，就很容易出现排毒不畅，...

提高新陈代谢5种方法 让减肥速度加快

很多在人都以为只要自己管住嘴、迈开腿就能够快速减...

让肥胖对你敬而远之的8个生活习惯

现在中国人的肥胖率已经不断上升了，因为物质生活的...

国人肥胖率不断上升的五个原因 你有没有躺枪？

最近这几年来我们中国人肥胖率和超重率逐年攀升。有...

瘦身有没有必要完全不吃脂肪？

脂肪作为三大供能营养素之一，其提供的能量应占总能...

真正的减肥沙拉了解一下

相信减肥中的人，肯定都听过沙拉减肥吧。在很多人的...

让你瘦不下来的8大障碍

梦悠情感小编有一个朋友，基本上每天都跑步，并且饭...

做到这5点让你快速摆脱微胖界

很多女生都是处在微胖界，这其实是比较尴尬的。想要...

吃水果减肥的四大误区

现在已经有越来越多的人是通过吃水果减肥的，但是大...

吃水果减肥最有效的时间段

很多在减肥的人，都希望通过一个比较快速的减肥方法...

减肥者的福音 这些零食吃不胖

零食是很多人的心头好，曾经的梦悠情感小编，就是可...

梦悠情感：味觉居然是影响肥胖的因素之一

看到肥胖很多人都会下意识去认为，肥胖的人要么就是...

梦悠情感：选对食材 减肥才更加有效

很多人都想减肥，但是不知道如何科学减肥。有些人通...

梦悠情感：挨饿真的可以减肥吗？或许你白饿了

现在这个社会上确实有很多人对肥胖的人有各种的偏见...

梦悠情感：有计划性去减肥 附一天的减肥时间表

现在天气越来越暖和，这说明开始穿得清凉夏天也不远...

梦悠情感：减肥酸奶这样喝 才会越喝越瘦

现在越来越多人喜欢喝酸奶了，因为酸奶不仅仅好喝，...

梦悠情感：减肥的10种食物 让你快速瘦下来

总是满足了好奇的胃口，就成全了一身的肥肉，想要减...