减肥瘦身

5个常见的减肥误区，很多人都轻信了！

每逢佳节胖3斤，小编掐指算来，这个月你至少要胖10...

减掉10斤肉到底需要多长时间

都想迅速的瘦下去，但是想要瘦并不容易，那么...

你这么努力还瘦不下来？全因这些减肥误区

我们一边对吃不胖的瘦子们愤愤不平，一边在漫天飞舞...

柠檬水只能美白不能减肥？

柠檬一直被胖友们认为是减肥的好东西。柠檬水能解油...

清肠香蕉减肥法 让你狠狠瘦

许多mm都知道香蕉可以防止便秘，也有减肥功效。但是...

必看：减肥需知的六个科学常识

减肥是每个肥胖的人都想做的一件事，但是减肥也是要...

过午不食减肥法的危害你知道吗？

众所周知，减肥期间的饮食很关键，食物的选择以及搭...

熬夜的人为什么更容易长胖？

为了工作加班、赶任务…在电脑桌前硬着头皮和睡意抗...

如何流汗才能有助于燃脂减肥？

流汗过多只会对身体造成伤害，对减肥根本无益。减肥...

这8种疾病很容易找上发福的中年人

大部分的中年人都会有不同程度的发福，但是众所周知...

教你5招心理减肥方法

为什么你给自己制定了科学的 减肥方法 ，细...

利用饱腹感强的食物 让你减肥瘦身事半功倍

对于想减肥的人来说，如果吃下去的食物所带来的饱腹...

食物影响饱腹感的两大因素

总听到减肥的小伙伴抱怨：减肥真是个苦差事，这不能...

了解蛋白质、碳水化合物、脂肪的互相转化 助力你瘦身

1斤、2斤、3斤……也不知道自己吃了什么，反正动不动...

减肥期为什么要补充蛋白质？

很多妹子在决定减肥后，都会看很多别人的 减肥...

苹果型和梨型身材的减肥方式

苹果型和梨型是胖友中最常见的身材，但偏偏也是最需...

减肥期间晚餐要怎么吃呢？

对于正在 减肥 的妹子来说，关乎瘦身的每一...

减肥者的福星来了 10种任吃不胖的主食

减肥期间建议适当增加全谷物、杂豆类和薯类的摄入量...

盘点6种容易反弹的减肥方法

那些减肥成功的人，其过程都是非常心酸的，尤其是那...

减肥成功后容易反弹的三种人

很多人都会有这样一些关于减肥最心酸的经历，就是反...

夏天就要来临了，你的肚腩还在吗？

夏天是一个展示好身材的季节，但是如果冬天囤积的大...