美体健身

标准身高体重表，你达标了吗

标准的身材取决于胸部和臀部等的比例以及各自的高度...

干细胞防衰老技术是未来

随着中国经济的快速发展、人们生活水平提高以及消费...

放松心情的方法有哪些？

在这个浮华的城市里漂泊四点钟还意识清醒着的人，总...

葛优躺危害极大

葛优躺是指演员葛优在情景喜剧《我爱我家》里第17、...

跑步减肥的正确方法

在这个肥胖日趋严重的社会，减肥被越来越多人提上了...

十种减肚子最有效的运动方法

不管是女生还是男生，有大肚腩都是大家的硬伤，而且...

女性养生美容，学会了美一辈子

生活中，女性是往往充当着弱势群体，在日常中一边要...

几乎是女性养生保健大全了! 绝对要收藏好

女性是一个娇弱又令人操心的群体，在日常中一边要辛...

健身气功：导引养生功

养生除了药补之外，还有健身养生的方式，今天小编就...

哑铃的正确锻炼方法

哑铃卧推是胸肌训练最有效的练习，甚至超越了用杠铃...

中国男性平均身高你拖后腿了吗？

很多女生都希望自己能够瘦一点，所以有了女神体重表...

你的体重需要管理了

进入二十一世纪后，我们的经济水平快速提高（体重也...

你的身高体重指数健康吗？

BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数...

做卷腹的正确做法是什么

性感的人鱼线、马甲线是大多数人们判断健身者训练痕...

你的身高体重比例是否健康？

最近，美国佛罗里达州立大学一项研究显示指出，女性...

十大最健康的体育项目,维护你的体质健康

竞争激励我们追求卓越，培养我们的身心，超越同龄人...

运动与健康的关系,都知道吗？

小伙伴们，运动会马上就要开始了，你知道运动与健康...

怎样减肥又快又健康,轻松的懒人减肥法

“健康减肥”不仅能让很多女性在美丽的夏日穿上性感的...

卷腹的正确做法

卷腹是一腹部运动的一种，是操作比较简单的一种对于...

减肥很累?健康减肥的方法有哪些？

健康的减肥方法就是一种在对于自身合理的脂肪减肥，...