四个月婴儿辅食应该怎么做

4个月的宝宝开始逐渐添加辅食，以补充母乳无法供给的营养素，这时的宝宝乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，蔬果汁、泥糊类食物较适合宝宝。四个月婴儿辅食怎么做？婴儿辅食有哪些？婴儿辅食食谱有哪些？如果您正在为4个月的宝宝可以吃什么辅食而烦恼，那你得看这篇文章了。

4个月宝宝喂养要点：

宝宝四个月了，这是可以尝试这添加辅食，他们将第一次尝试乳汁以外的食物，在添加新的食物之后，妈妈要多注意观察宝宝的反映，密切注意其消化情况。四个月婴儿辅食怎么做？婴儿辅食有哪些？婴儿辅食食谱有哪些？

母乳喂养一般每天喂6次，每次不超过150毫升，两次喂奶之间的时间间隔保持在2.5—3个小时之间，夜间喂奶比白天间隔长一些，有意识把间隔时间拉长，慢慢养他成夜间不吃奶的习惯。

人工喂养奶粉奶量每天1000毫升左右，四个小时一次，但这个月的宝宝活动量大，消耗的热能多，可以从其他代乳品的糖分中来弥补。

辅食添加适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。

营养米糊

材料：大米，水。

做法：1、淘净大米后用温水浸泡2小时左右，使大米变软。

2、将大米倒进搅拌机，加适量的水，将其搅拌成米浆。

3、在锅中倒入米浆，按照米浆与水1:8的比例烹调，慢火煮熟，注意要适量搅拌，避免烧糊了。

特点：滋润脾胃，清热润燥，营养多多，对宝宝发育十分有益。

苹果胡萝卜汁

原料：胡萝卜1个，苹果半个

做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

蛋黄泥

1、食材：

鸡蛋。

2、制作方法：

将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，等宝宝适应后，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。四个月婴儿辅食怎么做？婴儿辅食有哪些？婴儿辅食食谱有哪些？

3、健康提示：

6个月左右可改食蛋黄粥，也可直接调入米粉；7-8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

蔬菜米糊

食材：胡萝卜15克，小白菜15克，小油菜15克。

做法：

1、将胡萝卜、小白菜和小油菜洗净切碎。

2、放入沸水中，煮3-5分钟熄火。

3、待水凉后，将青菜滤出，并留下菜汤，将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

功效：四个月婴儿辅食怎么做？小白菜含有丰富的矿物质和维生素，小油菜含有大量胡萝卜素和维生素C。维生素和矿物质有助于增强婴儿机体免疫能力和促进骨骼的发育。