不一样的体质不一样的食疗

因为孩子的五脏六腑柔嫩，五脏六腑的形随和都不够，人体每个人体器官的生长发育也不健全，因此孩子非常容易得病，五脏六腑也容易受到伤害。但孩子的精神百倍，基础代谢充沛，因此得病后也非常容易康复治疗。

中医学有着“虚者补之”、“实者泻之”、“寒者热之”、“热者寒之”的基础理论，而食材也是有温、寒、凉、热之分。母亲要是掌握宝宝的体质，就可以用相对的食材来调养好宝宝的人体。无需服药，那但是母亲以及宝宝的福利啊。

气血虚体质

孩子体虚乏力乏力，语声或哭泣声低下，主题活动后容易气短喘促、易出汗、易重感冒等;如果是肺虚，还可主要表现为常常咳嗽有痰;心气虚还可主要表现为发慌，喜爱唉声叹气;脾胃气虚还可主要表现为大便溏薄，消化不好，食欲不佳，吃完肚胀等。 　　气血两虚体质

孩子脸色腊黄，指甲发白，嘴唇色调发白，经常睡眠质量躁动不安，成长发育与同年龄少年儿童对比缓慢等。

肾阳虚体质

孩子手脚冰冷，畏冷喜暖，脸色苍白，小便多而清长，排便较稀或色绿，舌色偏淡等。

肾阴虚体质

孩子老说口干、嗓子干得不舒服，喜爱喝冷食;孩子手掌心、脚底湿热，晚上睡觉老是流汗;舌尖发红，舌苔发白淡白，大便不通畅;因为肾阴虚造成孩子型体削瘦，语言发育迟缓。

火太旺体质

火太旺体质有二种主要表现：一是阴虚内热，其特点同肾阴虚体质;二是阳盛火太旺，具体表现出“热”的特点：胃火大，口腔异味、口干、大便不通畅多食易饿等;肝火旺盛，性子心浮气躁、易又哭又闹、大便不通畅等;心火旺盛，口角非常容易生疮、睡眠质量不佳、小解色深，舌尖红等。 湿重体质

具体表现为面色发黄，孩子进餐不佳，便秘，舌苔厚白腻等。

不一样的体质不一样的食疗

知道宝宝归属于哪样体质，母亲就可以采取有效防范措施帮宝宝增强体质，五脏六腑也就能更好了。下边的食疗方式，简便易行，赶紧试试吧。

黄芪炖鸡汤

鸡一只，清洗切片，黄芩10克，锅内放水适量，炖熟后调料。每星期吃1次，吃了5-10次。

可用宝宝：气血虚、气血两虚、肾阳虚体质均能服用，但发烧感冒、火太旺和湿重体质者不可以服食。

太子参山楂粥

太子参10-15克，山楂果50克，粳米适量。山楂果清洗，割开削皮，与太子参、粳米一起煮开粥，趁着热适量服用。

可用宝宝：常常容易感冒、没有食欲、消化不好的孩子能够常常服用，但在感冒发热时不能吃。

四仁赤荷兰豆粥

米仁20克、赤小豆20克、薏米仁15克(先煮三十分钟)、冬瓜子(去壳)10克、白豆蔻一克(最终添加煮)，加粳米适量一起熬粥，适量服用。每天一次，进餐一周。

可用宝宝：对湿重体质的孩子有不错的缓冲作用，对医治小儿厌食和咳嗽有痰有显著成绩。

梨粥

鸭梨3个，粳米50克。先将梨割开削皮，捣烂滤汁备用(或立即用果汁机打汁)。锅中放进适量水，添加粳米熬粥，待粥熟后放进梨子汁调均匀服用。

可用宝宝：火太旺体质的孩子可常常服用，但脾胃气虚的孩子谨慎使用。

萝卜炖牛肉

牛羊肉1斤，清洗切片，红萝卜、萝卜各200克，切片。牛肉炖2-3小时后将箩卜放进锅内同炖，熟后调料。

可用宝宝：对气血虚、气血两虚的宝宝有补虚清火的作用。

生地黄蒸乳鸽

乳鸽一只，清洗，生地黄10克，切细条，放进乳鸽腹腔，隔水蒸熟服用。

可用宝宝：对肾阴虚体质的孩子有优良滋补功效。

食疗的几个方面提示

感冒发热不能用滋补类食疗;

食疗时最好是不必吃生冷食物和油腻感类食材;

养生药膳不可多种同食;

食疗时要留意营养搭配和各餐中间的营养成分均衡;

·假如在食疗后，宝宝有食量降低或消化不好状况时，应中止几日或挑选别的养生药膳。