宝宝睡眠曲的类型及好处

宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡，但每个宝宝对音乐的感受都是不一样的，有的宝宝爱好听缓慢、轻柔的，有的宝宝爱好活泼快节奏的。可是不是任何睡眠音乐都合适宝宝睡前听，选好宝宝睡眠音乐，对辅佐宝宝快乐的睡眠是有好处的。妈妈必要晓得的是，平常宝宝睡眠曲最好是纯音乐的，睡眠曲歌词太多，会吸引宝宝的注意力和洽奇心，固然有些宝宝由于专注地听音乐，渐渐感受累了就会困。

不外宝宝催眠曲最好仍是没有歌词的轻音乐，可是曲调不要太强烈，不要顿挫顿挫太较着，最好是轻柔舒缓，不要有太大升沉的音乐。

一、宝宝睡眠曲的类型

1、α脑波音乐

人的大脑分为αβδθ四个波段，其中β指的是严峻快乐下的大脑波段，δ与θ是深浅睡眠下的两个状态，只需先将脑波从β过度到α状态，人们才可以更好的进入睡眠。脑波音乐把大天然纯洁的滴水声融入柔和安好的钢琴曲中，节奏在60-70之间，很是舒缓，睡前半小时翻开听听，可以将脑波渐渐过度到最放松的右脑α波状态，宝宝听了很温馨，每次都不消哄，不知不觉就睡着了。

2、莫扎特摇篮曲

许多妈妈都有用莫扎特音乐做胎教 。卓人的早教专家说宝宝是带着胎教记忆出生的，在宝宝出生后继续用做胎教的音乐做为宝宝催眠曲，可以让宝宝获得在妈妈肚里时的安然感，对促进睡眠很有辅佐。摇篮曲很舒缓，频率和节奏也不高，可以经常给宝宝听。

3、肖邦钢琴协奏曲

肖邦钢琴协奏曲也是很安好的一种感受，听完大脑感受很轻松。妈妈可以在肖邦钢琴协奏曲的伴随下给宝宝将睡前故事，如许能促进宝宝早早入睡。睡眠曲歌词并不是最重要的的。

二、宝宝睡眠曲的好处

美国《小儿科》杂志登载一项新研究创造，给早产儿 弹奏音乐或唱歌有助于降低其心率 ，使其呼吸更顺畅，睡眠更苦涩。

哈佛大学医学院附属贝斯以色列病院音乐疗法专家对美国11家病院的272名早产 儿及其妈妈停止了为期两周的跟踪查询。一些宝宝听两种乐器中的一种，一些宝宝听妈妈唱歌，其余宝宝不听音乐。给宝宝唱歌或弹奏音乐的时辰，节奏会天然放慢，听上去更接近摇篮曲。成效创造，吹奏音乐可以缓解重生儿呼吸节奏，改善睡眠质量 。妈妈唱歌最能降低宝宝心率，加深宝宝注意力。

新研究担任人乔安妮·洛伊博士表示，研究成效表示，音乐或妈妈的歌声可以让宝宝睡得更好，让宝宝进入更温馨的专注状态。音乐还有助于改善一些早产儿的吮吸举动，更有助于改善进食状态。研究人员还创造，无论吹奏何种音乐或唱什么歌，都市对早产儿起到宽慰浸染。洛伊博士分析指出，音乐对重生儿有益的一大关头缘故缘由是，这些音乐可模仿宝宝在子宫中听到的各类声音。