孕中期感冒如何预防
2020-05-19 21:44:36 梦悠网
感冒对我们常人来说就是小事一桩，过不几天感冒就不治而愈了，可是对于怀孕期间的妈妈们来说就是件令人头疼的大事了，孕期的妈妈用药的话会对孩子造成威胁，不吃药的话又非常难受，如果孕妈妈想要避免感冒的困扰，就一定要做好预防感冒的措施。孕中期感冒怎么办？孕中期注意事项有哪些？孕中期了应该怎么做？
孕期感冒如何预防
1、注意保暖
在春冬季节，注意防寒保暖，避免被季节性感冒钻了空子。秋冬季节气温偏低，早晚温差拉大，准妈妈同样要注意做好保暖措施，尤其对脚部做好保暖，很多寒邪都是从脚部侵袭进入人体的。孕中期感冒怎么办？孕中期注意事项有哪些？孕中期了应该怎么做？
2、保持家里的空气流通，白天的时候把门窗打开，实现空气对流。
多喝热水：多喝热水这句话虽然很讨厌，但是还是有一定根据的，热水可以使身上发汗，进而散热使体温降低，有利于缓解感冒发热的症状。
3、注意卫生
准妈妈要注意勤洗手，特别是接触了钱币、门柄、水管开关等，避免病毒、病毒进入体内。
4、尽量不要去人多，而且空气不流通的地方，这些地方不透气人又多引起感冒的机率大。孕中期感冒怎么办？孕中期注意事项有哪些？孕中期了应该怎么做？
5、注意环境
居家环境要维持到合理的温度、湿度。居室注意常开窗换气。通常而言，合理的室内温度在17-23℃，同湿度在40-60%。若室内空气干燥，准妈妈添加一个加湿器。如果室内环境比较潮湿，可使用除湿机对空气中的湿气进行调节。
6、运动
一定不要懒惰，加强运动，实在没力气的话，建议散步，出去多呼吸呼吸新鲜空气都是有益的。但是别去人多的地方，同时也要注意个人卫生，一定要在家中通风换气，这也是很重要的！
7、平常要多锻炼，身体素质就会增强，感冒的机率就会减小。
8、饮食
孕中期感冒怎么办？在感冒期间，孕妈在饮食上切忌辛辣，以清淡的食物为主。同时注意休息，在此期间也要注意饮食清淡，适当的补充蛋白质。
