宝宝秋冬巧吃梨
2020-08-30 03:44:06 梦悠网
秋天或冬初季节，干燥严寒的气侯，非常容易使宝宝口干舌燥鼻燥、外感风寒干咳。梨子寒性味甘，有止咳润肺、滋阴清热的作用，非常合适宝宝服用。但是，母亲应对于宝宝不一样的干咳选食梨子，是蒸、煮、打汁、烤一烤還是熬水喝，在其中挺有注重。
蒸梨
原料：水晶梨一个，川贝母2克， 茯苓2克，老冰糖10克，檽米15克。
制做：
1.把梨从蒂下1/3处切下来、当盖并挖掉梨心，川贝母研成细粉，茯苓切条，檽米煮熟，老冰糖弄成屑; 2.把糯米糕、老冰糖、川贝粉、陈皮丝装进水晶梨内，添加清水在蒸杯里(约150毫升水); 3.把盛梨的蒸杯放到文火上蒸45分钟即成。
营养成分秘密：
风寒，上上呼吸道感染、干咳并伴细菌感染、发烫、血痰时，服用蒸梨实际效果不错。它可清肺润肺，相互配合枇杷叶、陈皮功效增长。加些檽米和老冰糖呢，还可滋补食欲不振的宝宝对营养成分的必须。
山楂秋梨汁
原料：秋梨一个，山楂10个，白砂糖适当。
制作方法：
1.山楂削皮清洗，放进碗中备用; 2.秋梨削皮、削皮并切割成小块，与山楂一起榨出汁倒进杯里; 3.将白砂糖放进山楂、秋梨汁中，搅拌均匀后就可以食用。
营养成分秘密：
假如宝宝的咳嗽是干咳嗽、无痰，并唇干舌燥，吸气时热流迫人，可照此法纪梨子汁早中晚服食，有润嗓生津止渴的作用。相互配合山楂，一方面是山楂含有免疫力硫化促进剂—维他命C，另一方面它带有的酸性物质能推动胃酸代谢，助消化与立，提高宝宝的肠胃。
秋梨奶羹
原料：秋梨一个，牛乳200毫升，米糊10克，白砂糖适当。
制作方法：
1. 秋梨削皮、削皮并切割成小块, 加小量清水煮软，白砂糖调料; 2. 兑入湿热牛乳、米糊中，搅拌即成。
营养成分秘密：
煮着吃的秋梨性平静，做成奶羹对宝宝的肠胃刺激性小。合适肺虚喘气、干咳体弱多病的宝宝吃
