关于宝宝饮食的4种误解

饮食误解一：胃口不好便是厌食，宝宝厌食怎么办

医药学上对宝宝厌食症的确诊有一个规范：

厌食時间： 6个月之上(含6个月)。　　胃口：蛋白、能源摄取量不够需求量规范的70%~75%;矿物及维他命摄取量不够需求量规范的5%;三岁下列宝宝每日谷物食物摄入量不够50克。　　成长发育：个子、休重均小于同龄人正常平均(基因遗传要素以外);厌食期内个子、休重未提升。　　味蕾敏锐性减少，舌菌状乳头肥大或委缩。　　一般的厌食時间应不断2周之上。

不难看出，许多 宝宝的饮食搭配难题不可以觉得是“厌食”，更算不上患了“厌食症”。

误解二：有时候不吃某类食物便是挑食

宝宝挑食或不吃某类食物，有很多缘故，如食物的颜色、口感很有可能不宜宝宝;又若有的宝宝初吃某类食物时吃得非常少，父母就觉得宝宝对这类食物讨厌，因此就再也不买这类食物，长此以往，宝宝就产生不吃某类食物的习惯性。

在我国大部分家中饮食以谷类主导，宝宝吃的食物也通常受父母饮食结构的危害，假如父母有偏吃某类食物的习惯性，也会危害宝宝的食物构造。

误解三：宝宝的胃口理当越来越大

胃口不好怎么办？伴随着年纪的提高，宝宝的胃口会越来越大。假如宝宝今日吃的多一点，明日吃的少一点，也很一切正常。导致宝宝短期内内胃口较差的缘故有下列几类：

宝宝生病时，如发烧感冒，胃口会有一定的降低;　　胃里受凉或吃完过多的冷饮，也会不喜欢用餐;　　因摄取过多食物或高热量食物食物摄取过多造成消化不良;　　宝宝健身运动之后出現短暂性胃口降低，乃至压根不想吃东西。

误解四：逼迫与诱惑是好方法

当宝宝不吃饭或不肯吃某类食物时，一些父母喜爱采用逼迫方式，用“灌输式”的方法，把食物强制塞入宝宝口中。

也一些父母，选用诱惑的方式诱发宝宝进餐，如“吃完了，母亲陪你去生态公园玩”，“再吃一口，父亲让你买一个小玩具”。

当宝宝不肯用餐时，采用逼迫的方法不但不可以做到目地，还很有可能促长宝宝青春期叛逆的产生与发展趋势。有时适度采用一些激励的方法，例如当宝宝吃得比较好的情况下，夸奖他一两句，使他的情绪获得激动，这对提高他的胃口有一定益处。这样宝宝厌食就不存在了。可是假如常常用诱惑的方法就很有可能丧失实际效果。(文/时毓民，复旦儿童专科医院专家教授)