好吃有营养的鸡蛋美食

宝宝健康很重要。每一年五月，是宝贝成长发育更快的机会，人体比以往必须大量的优质蛋白。要了解，鸡蛋能为宝贝出示充裕的优质营养蛋白，可许多 妈妈总是给宝贝做些煮鸡蛋、蒸鸡蛋哪些的，非常少变花式，怪不得宝贝不喜欢。那麼，请妈妈妈学习下列几类极具特色的鸡蛋作法吧，坚信一定会触动宝贝的小食欲。主要求喂养。

隔水炖鸡蛋糕

制做原料：自发面粉200克，黄豆面粉50克，鸡蛋3只，白砂糖100克，百里香香料3滴。

做法：先把鸡蛋开启，并鸡蛋黄和鸡蛋清分离;鸡蛋黄搅拌均匀后，添加小麦面粉和黄豆面粉;鸡蛋清一边用劲打一边渐渐地添加白砂糖，直至打出泡、变硬，拌入小麦面粉糊里并滴上香料;在器皿的周边先抹上一层无盐黄油，再将调好的小麦面粉糊倒进器皿里(倒进量为器皿的一半)，隔水蒸20-25分鐘即成。

口感小特色：这类方式做出去的生日蛋糕，吃起來又松又软，美味可口，非常容易让5、6个月之上宝贝的肠胃消化营养成分。

鸡蛋三明治

制做原料：咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，无盐黄油10克。

做法：面包片要稍厚些，先放入电烤箱里烤至淡黄，预留;把鸡蛋打撒，在平锅里放少量无盐黄油后，将鸡蛋液倒进铺平，放进方火腿肉，取下后用刀一分而二割开，预留;把一片面包抹上无盐黄油，铺平方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放入方火腿鸡蛋;随后，把第三片面包抹上无盐黄油，并油位朝下遮盖，再用刀子三明治顶角切割成2个三角形即成。

口感小特色：鸡蛋根据改一改款式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口感，变为营养丰富、漂亮又爽口的特色美食，很合适两岁之上的宝贝。宝贝见了一定喜爱，准保会多吃一些。宝宝健康不担心！

西红柿鸡蛋片

制做原料：番茄50克，鸡蛋2只，木耳少量，盐、鸡精、芡粉适当，核桃油少量。

做法：先将鸡蛋打进容器中，打撒后添加少量芡粉翻拌，随后各自倒进两个小盆里;容易上火把它蒸成生日蛋糕后取下，用刀割成块状、备用;西红柿切割成小小块、备用;再取炒菜锅放到炉上，放进少量油烧开后，放进西红柿爆锅一会儿，再放进蛋片、少量木耳;再加少量盐和鸡精，煸炒一会儿后用芡粉，淋少量色拉油即成。

口感小特色：颜色鲜丽，口感美味，西红柿特有的怪味会使宝贝的小食欲大好。并且，鸡蛋把它蒸成糕状也十分便于宝贝消化，加上又配搭了各种各样辅材，使菜式越来越营养成分更丰富，可以考虑一岁之上的宝贝对优质蛋白的要求。这样喂养可以吗？