添加辅食步步学 ，食物看这里

要考虑宝宝的成长发育必须，为断奶后作提前准备，从4-6个月刚开始，就必须给孩子添加辅食了。在添加辅食的全过程中，做父母的都是因碰到一些难题而烦恼，例如小孩对新食物的回绝和不适合，加上的质和量不太好操纵，辅食制作是不是合乎营养均衡这些。饲养小孩必须科学研究的专业知识和方式。这样宝宝聪明点。

太早，过迟对宝宝都不好

奶水是宝宝最好是的营养，它彻底能够考虑4个月前宝宝的成长发育必须，一般 宝宝1-3个月时，只需喝小量的蔬菜汁、水果汁，填补一定的维他命，不需一切輔助食品类，事实上，很多宝宝都没法融入太早为她们添加辅食。

有的母亲担忧奶水不够危害了宝宝的生长发育，期待给宝宝大量的营养，迫不得已给宝宝添加辅食食物，那样做经常会得不偿失，对宝宝身心健康不好。迫不得已吃米糊等宝宝辅食，可造成蛋白质摄入不够、危害体能生长发育和脑生长发育。

也是有的母亲感觉自身母乳充裕，有充足的营养饲养宝宝，而延迟添加辅食食物。实际上4个月后的奶水中铁集团的成分越来越低，必须从宝宝辅食中获得填补。有的父母感觉添加辅食太不便，非常是宝宝刚开始学习时候弄得一塌糊涂，父母干脆将米糊、奶糊放进玻璃奶瓶让宝宝喝，或是果断延迟添加辅食。学习培训吃宝宝辅食对宝宝来讲是一种全新升级的试着，不但能够得到 大量的营养，刺激性牙、口腔内部生长发育，训炼咬合及咽下作用，也是宝宝迈上架的成长阶梯的起始点。

掌握最好的加上机会

一般从4-6个月刚开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或奶粉喂养的宝宝4个月之后就可以添加辅食了，而母乳喂养的宝宝要晚一些，但每一个宝宝的成长发育状况不一样，个别差异也不一样，因而添加辅食的時间也不可以一概而论。

下边一些状况供父母参照：

1.宝宝的休重是不是充足。休重必须做到出世时的2倍，最少做到6Kg。

2.宝宝是不是有食不果腹的主要表现。例如宝宝原先能一夜睡到天明，如今却常常深夜又哭又闹，或是睡觉时间愈来愈短;每日纯母乳喂养频次提升到8-10次或喂婴儿配方奶粉1000mL，但宝宝仍处在挨饿情况，一会儿就哭，一会儿就爱吃。当宝宝在6个月前后左右出現生长发育加快期时，是刚开始添加辅食的黄金时间。

3.宝宝的生长发育是不是完善。宝宝能操纵头顶部和上身，可以扶着或依靠坐，胸能变挺，头能竖起来，宝宝能够根据扭头、前伸、往后仰等来表明爱吃或不愿吃，那样就不容易产生逼迫喂养的状况。

4.宝宝是不是具备想吃东西的个人行为。如他人在他边上用餐时他会很感兴趣，他很有可能还会继续来抓你的汤勺，抢木筷。假如宝宝将手或小玩具往嘴塞，表明他对用餐拥有兴趣爱好。

5.伸舌反射面是不是消散。许多 父母都发觉刚给宝宝喂宝宝辅食时，他经常把刚喂进口中的物品吐出，觉得是宝宝不喜欢。实际上宝宝这类吐舌头的主要表现是一种本能反应的防范意识，称之为“伸舌反射面”，表明喂宝宝辅食还不上情况下。伸舌反射面一般到4个月前后左右才会消退。假如在消退以前坚持不懈喂宝宝辅食，一味地硬塞、硬喂，不但父母很有挫败感，让宝宝也感觉不愉快，不利优良饮食结构的塑造。

6.宝宝试着进食的个人行为。假如当父母舀起食材放入宝宝口中时，他会试着着舔进口中并吞咽，他笑着，看起来非常高兴、很好吃的模样，表明他对进食有兴趣爱好，这时候你能安心给宝宝喂养了。假如宝宝将食材吐出来，将头转开或拉开你的手，表明宝宝不必吃也不愿吃。你一定不可以凑合，隔几日再试一下。

让宝宝有着一个优良的开始

添加辅食要是遵照合理膳食的标准，宝宝才能更聪明点按照宝宝的个月加上适度的食材，宝宝就可以逐渐吃许多 有营养的食品类，但要留意下列好多个标准：

1.一次只加上一种新食材，假如隔4-6天以后没有问题，再添下一种。那样宝宝的胃肠能够渐渐地融入，以利于消化吸收。假如另外吃多种多样新食品类，出現了食品类皮肤过敏都不清楚是哪样食品类造成的。假如发觉宝宝有过敏症状，如出疹子、拉肚子、恶心呕吐等状况，你需要立即找到是哪些食物造成的，另外终止加上。

2.对宝宝而言，吃每个新的食材全是一种全新升级的感受，他很有可能会由于不习惯新的味儿而做下鬼脸，或将食材吐出。你不能寄希望于每一次宝宝都是立刻吃下去，因此，每个新食材大概要试很数次才会被宝宝接纳。

3.加上要由少到多，由稀到稠，由细到粗。例如米糊，刚开始只喂宝宝一勺子，第二天多喂二二勺，等宝宝胃口和排便都一切正常了，对新食材融入了，再渐渐地提升份量。

4.给宝宝添加辅食，也要让宝宝以喝奶主导。为了更好地不危害喝奶，要在喝奶半饱后再加上，半饱不饱的情况下，宝宝最非常容易品味新味儿、接纳新食材。

5.最好是在宝宝心情舒畅、你也轻轻松松的情况下喂他宝宝辅食，焦虑不安、不愉快的氛围会毁坏宝宝的胃口及其对进餐的兴趣爱好，不利塑造宝宝优良的饮食结构。

6.添加辅食要依据宝宝的个月，从谷物刚开始，向水果蔬菜、鱼肉禽蛋、豆类食品产品等衔接，也可挑选一些婴儿营养宝宝辅食产品系列作填补。