你的解压方式有什么？
2022-08-01 17:26:19 梦悠网
这可以写成解压大全。方法太多了。然而，解压方式，具体的方法和方法是结合在一起的.因时.因地.因为压力源等不同。自我体验，关键是看效果，看效果，看效果。“疗效”。
1.运动。各种各样的运动，只要你喜欢，就可以集中精力(转移压力)。最好和朋友一起出汗，洗个澡，压力就会消失。
2.听歌。音乐治百病。选择自己喜欢的音乐，容易沉浸其中的音乐。参加音乐会的效果更好。
3.旅行。融入大自然，容易失去烦恼，拾起平静。.野营更佳。
4.看大片，场面激烈.恐怖的.烧脑等比较好。
5.找一个偏僻无人的地方，想哭就哭，大声哭;想骂就骂，大声骂。发泄一下。
6.找一个搏击解压馆，贴一个名字或画像，猛打一通。
7.参加宗教活动。.参加宗教活动可以使人安静，达到减压的目的。
8.找男女闺蜜倾诉。女朋友在关键时刻工作。
9.玩牌.搓麻将等，小来.贴个纸也无妨。
10.阅读。找到自己特别喜欢的书，平时又没时间读的书，静下心来，沉入其中。
11.找几个朋友捏一顿，喝点小酒。酒肉穿肠，锅中日月长。酒解千愁，不要贪杯哟。
12.SPA泡泡浴，去厄运，按摩也不错。别想歪了。
13.做好事，参加什么自愿活动这种，体会被需要。
14.两个人的世界，亲自做一大桌菜，奖励自己。如果你不避嫌，你可以邀请几个朋友。(对不起，我没有时间。
15.做家务.大扫除.手工等等.流汗.成就感是关键。
最后，什么是解压?解压方式，解压就是找一些让你爱到忘乎所有的东西，全身心投入其中!
