解压方式：减轻压力，才能更好前行！

工作太忙，写的东西太多，预约的很多，看到别人各方面的进步，被很多人指责，做事总是失败，一厢情愿……这些会给我带来很大的压力，所以结果是我白天非常紧张，晚上无法入睡。然而，如果人们没有好好休息，解压方式，他们将慢慢形成一个恶性循环。最后，工作中的问题很小，身体上的问题也很大。我的几种减压方法：

第一，旅游。

如果我真的压力很大，我会放下所有的工作，出去好好旅行。但是很多人可能会说:“工作不是说放就可以放!”但是即使不放下，也很难继续工作，不如让自己放松一下，放松一下，再继续工作。

第二，玩游戏。

我经常使用的减压方法之一。当然，你不能沉迷于玩游戏，否则你会失去战斗精神。当然，这并不意味着玩游戏会让每个人都失去战斗精神。因为我不是靠游戏谋生的，比如那些游戏主播、游戏自媒体等等，他们自然会每天触摸游戏。我们其他行业的人可以被视为减压工具。

第三，重新规划自己。

如果压力太大，我无法入睡，我会停下来重新审视我的方向，找到压力的来源。如果是因为方向问题，我们应该及时纠正，否则这些压力将永远伴随着我们。就像不久前一样，我失眠了20多天。经过重新计划，我的工作和休息逐渐好转。

第四，写出自己的烦恼，一个个打破。

生活和工作中难免会有各种各样的烦恼，不妨把它们写下来，有时候，当我们能够面对烦恼的时候，这些烦恼也会很容易处理。

第五，运动。

这也是我常用的方法。每当事情累积起来，让我感到巨大的压力时，我就会放下工作，出去找几个人打篮球和爬山，这也会让我忘记这些压力。

第六，做一件平时不会做的事“浪费时间”的事。

我记得四年前的一个下午，我开始写作。写作中有很多问题。我很难过，所以我关上电脑出去了。我没想到楼下会有一只蜗牛，所以我蹲在那里，看着它爬到哪里。那一次，我蹲在那里看了大约三个小时。如果这是正常的，我不会花这么长时间看蜗牛爬行。然而，这段经历也帮助我解决了许多压力问题，并受到了写作的启发。写作需要像蜗牛一样的精神。不管你有多慢，不管你的目标有多远，解压方式，不要担心，慢慢爬。总有一天，你会爬到你想去的地方。