环境压力怎么缓解？

我总是莫名其妙地感到绝望、沮丧和不快乐。在一个阳光明媚的早晨，我在阳光下愉快地出去工作，环境压力在拥挤的公共汽车上看着窗外的高楼大厦和车流。突然，我的心里充满了东西，变得沉重起来。我不知道这是什么。

现代社会升级变化太快，我不否认很多人适应得很好，总是那么容光焕发，沉着冷静。但是我跟不上这个节奏。

G20对中国和杭州的重要性是显而易见的，在杭州经历过G20准备工作和举办，一开始我没有明显的感觉。

G20岁以后，房价和租金大幅飙升，摊贩也开始悄然涨价，小区门口的手抓饼从6元变成了7元。

我的同事过去常常悲伤地告诉我，杭州很快就会进入第一线，生活的压力会越来越大。如果你在杭州没有背景，不努力工作，你最终会被淘汰。

他是对的。第二年5月底，我完全离开了杭州，回到了家乡的省级城市。不完全是因为杭州的生活压力，但也有一定的影响。

互联网使所有的信息都很容易获得，并使恐慌和焦虑通过屏幕随意传播。主要自媒体的标题，从社会分层到完全消失的职业，从月薪3000到年薪100万，都向每个人释放了极大的恐惧。

社会转型后似乎有新的社会规则。如果你抓住了它们，你就了它，你就可以实现财富和自由，打开上升的通道，毫无障碍地追求生命的价值。如果你错过了它，你只能努力工作，几乎没有薪水，总是面临被解雇的风险。

我无法理解这些事情的来龙去脉和大路规则。的确，很多人抓住了互联网的红利，从各种方式变成了年薪百万甚至千万的大咖，也有很多人日夜耕耘，沉淀自己，最终成为很多公司争夺的人才。

我似乎只能数一数我的银行卡余额，银行卡余额，过着紧张的生活。偶尔，我会被文案煽动，做一个跳龙门的好梦。我不知道这些人成功了多少。

但是我觉得现在这样也没什么不好，我靠自己的努力挣钱，在自己的能力范围内休闲娱乐，坚持健身节食，偶尔旅游，偶尔看书。

有同事根据几次跳槽年龄月薪20万，有车有房。有同事朝九晚五月薪5000，种花养猫也悠然自得。

我总觉得，一念天堂，一念地狱。幸福不是物质条件能积累起来的，幸福的人应该懂得选择。

期待高薪的人会努力提高自己。喜欢过小生活的人会享受自己的生活。幸福没有定义。适合你的是最好的。最重要的是认同你当前的生活和价值观。不要被互联网戏弄，羡慕别人的生活。

在许多不经意的时刻，会莫名其妙地被环境压力所压迫，想要奋进，想要大喊大叫。割开心中的不快，向着美好、光辉、善良。