逼迫孩子强行午休？实在睡不着要强行睡吗？
2022-06-11 13:54:36 梦悠网
随着天气越来越热，午睡被父母提上了孩子生活的重要议程。实在睡不着要强行睡吗？他们认为只要孩子中午不睡觉，整个下午都会失去精神，甚至不利于孩子的成长和发展。真的是这样吗?
当然，如果有些孩子习惯了，甚至喜欢小睡，这是最好的，但有些孩子真的精力充沛。他们不想小睡，也不能睡觉。因此，这些孩子的父母开始轮流上演各种威胁和诱导剧，以达到让孩子小睡的目的，否则他们会因为睡眠不足而担心孩子的智力和身高发育。然而，研究发现，对于这些天生不喜欢小睡的孩子来说，强迫他们小睡很容易适得其反，这确实会影响孩子的正常生长发育。
首先，午睡不是发展的神器。虽然午睡可以补充能量，但它不是一种灵丹妙药，也不是必不可少的。影响儿童成长的绝大多数生长激素在夜间分泌，因此我们应该在儿童夜间的睡眠时间上投入更多的精力。其次，强迫儿童容易造成心理压力。
有些孩子晚上睡眠质量很高，正常的夜间睡眠时间可以保证孩子白天精力充沛。在这种情况下，没有必要使用午睡来补充。如果父母过于重视午睡，为孩子制定规则，必须午睡，这必然会给孩子带来一定的心理压力。
午睡应该是一件令人愉快的事情，应该作为一项令人厌恶的任务来完成。特别是当你真的睡不着的时候，你担心父母的责备和责骂，导致越来越大的心理压力。这种心理问题会逐渐影响孩子的食欲和正常睡眠，从而影响孩子的生长发育。
最后，午睡可能会扰乱原有的生物钟。一些家长最终通过各种手段哄骗不喜欢午睡的孩子在中午睡觉。然而，当他们等到晚上8点或9点时，通常应该睡得好的孩子一点也不困，直到11点或12点才睡着。这是一个典型的生物钟，它会使孩子原本正常的工作和休息时间感到困惑。这真的超过了损失。因为孩子最重要的睡眠时间是晚上，晚上缺失的睡眠时间不能在白天补充。
看完这些，你对午睡有点放心了吗?所以是否午睡取决于孩子的具体情况。不要听从别人的建议，实在睡不着要强行睡吗？更不要说因为小事而损失太多。采取强制手段强迫孩子午睡。
