孕育小知识：春节欢聚 孕妈妈三项注意

孕育网说到新春佳节是一家人欢聚的時刻，孕育小知识讲到在这一欢聚的時刻，孕妈妈也是许多 的事儿要留意。那麼，孕妈妈在春节期间要留意什么？下边，就由权威专家为人们共享一下。

一、留意饮食搭配。

在春节期间，孕妈妈特别是在要留意饮食搭配，不必一家人相聚在一起，由于开心，也不在意肚子里的胎儿，刚开始对饮食搭配不留意。

孕育小知识：春节期间，孕妈妈還是应当遵照平时的怀孕期间孕妇饮食标准，不可以暴饮暴食，更不可以吃什么油腻感的高脂食材，另外也不可以饥一顿饱一顿，以防出現消化不好的状况，危害孕妈妈对营养成分的消化吸收，那样也会危害到胎儿的生长发育。

此外，在春节期间，假如孕妈妈吃的太撑，胃里边填满了食材，就会铸就对周边机构导致挤压成型，出現发慌、发憋等欠佳状况。也有，孕妈妈假如饿的時间过长，造成血糖值降低，危害血氧的含水量，就造成胎儿氧气不足。

二、留意歇息。

在新年的那时候，亲戚朋友相聚在一起，免不了有很多话应说，有很多事要做。这一那时候，孕妈妈要分配好歇息的時间，不必长时间闲聊，不必做饭繁忙，降低交际的時间。

更为不必没日没夜的玩牌、打牌，那样不仅会疲惫，长时间长坐，还会危害腿部动脉流回，引起浮肿，对孕妈妈和胎儿都拥有 巨大的伤害。

三、外出留意。

1、在春节期间，假如是否在怀孕后期，孕妈妈還是能够 外出的，但假如来到怀孕后期，孕妈妈还要降低外出的時间，要防止远途出行。

2、在外出的那时候，假如孕妈妈是长时间坐汽车，要将两脚抬高，为此缓解小腿肚的工作压力，防止出现比较严重浮肿的状况。在半途的那时候，孕妈妈能够 用手对小腿肚和脚开展推拿，加快新陈代谢，减轻两腿的疲惫。

在小车行车的中途，假如孕妈妈有憋不住尿的状况，要向驾驶员表明，下车时开展便捷，千万不要忍尿。孕妈妈长时间的忍尿，以防对自身和胎儿导致损害。

3、假如孕妈妈是坐飞机交通出行，在飞机起降或着陆的那时候，一定非常当心，由于在飞机起降的那时候，因为作用力的要素，孕妈妈的人体非常容易不平衡。也有，飞机半空中碰到气旋的那时候，会出現晃动，孕妈妈一定要搞好安全防范措施。

此外，在机场安检的那时候，也有高处的太阳辐射量、宇宙射线等，都是对胎儿的生长发育导致危害。因此，孕妈妈乘座飞机要衣着防护衣。

孕育小知识的温馨提醒：孕妈妈在春节期间外出的那时候，能够 随身携带一些合适的小零食，层面道上饿的那时候吃。