备孕知识知多少？孕妈必知！

夫妻备孕，一些常识性的注意事项，大家都懂。但就是懂得多了，备孕时顾虑也多，有时候感觉万事俱备了，“东风”过后好孕还是没来。其实，这是因为有一些备孕的“冷知识”被大家忽略了。或者可以说，这些“冷知识”知道的人并不多，但其实如果能掌握好，夫妻怀孕会更顺利。备孕知识有哪些？如何备孕？什么是备孕？

1、排卵期最佳同房次数

其实在排卵期同房并不是越多越好，要知道精子与卵子的相互结合也还有其他的一些准备，例如在经管结合之后，教会进行分裂和分化，在这个时候受精卵的细胞也会出现代谢变化，从而滋养层细胞，由覆盖于邻近的细胞上的突起粘附在内面，从而使得细胞表面的变化可以摄取营养、分化，准备着床和有丝分裂来解释。备孕知识有哪些？如何备孕？什么是备孕？

2、生活环境

你的居室应保证清洁安静、阳光充足。别总将屋子“烧”得热热的，无论你有多怕冷也好，为了未来的宝宝，24‘C～26‘C才是最恰当的温度;也别忘了经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通才能有益健康。

另外，坚决命令你的他在受孕前日个月就把烟戒掉，冬季室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质，不但会污染室内空气，更会影响到胚胎的质量;同时注意不要在新装修的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，难免会危及胎宝宝的健康，增加宝宝先天性畸形、白血病的发病率。

3、夜间开灯睡不利于受孕

一般有情调的夫妻，备孕期间会专门在房间布局上花点心思，比如：买点玫瑰花装点卧室、布置一些昏暗温馨的小彩灯，这样看起来既浪漫，又能使彼此情绪放松。但睡觉时开灯就不合适了，因为灯光对怀孕几率也有影响。

美国科学家研究发现，夜间的人造光线和路灯不仅会影响睡眠质量，还会干扰夫妻的生育能力。这是因为，人体夜间暴露在灯光下会抑制睡眠激素的生成，而这种激素对女性卵子不受自由基侵蚀有着重要作用。所以，夫妻备孕时，睡觉时要营造一个安静、黑暗的的睡眠环境，会更有助于妻子受孕。备孕知识有哪些？如何备孕？什么是备孕？

4、减少流产的次数

如今新一代青年人都秉持“先立业后成家”的思想观念，所以只有等到他们工作和经济稳定了，他们才会开始考虑孩子的问题。

即使期间不小心怀孕了，为了不影响事业，往往会选择流产。可一旦流产次数多了，患上不孕不育的机率也就增大了。

5、排卵期同房怀孕几率大吗？

女性的排卵期也就是女性最容易受孕的时期，因为在这个时间段将会有卵子的排出，从而使得卵子与精子尽快结合形成受精卵，那么对于排卵期同房是否成功怀孕率高这件事也是像夫妻双方共同准备的，如果能够算准排卵时期并且有效同房，那么自然也是比较容易成功受孕的。

6、工作环境

备孕知识有哪些？在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离可能会接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位，因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。此外，如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行等，也应该考虑适当做些工作调整。