备孕知识：教你如何推算排卵期

一切正常孕产妇子宫卵巢每个月排出来一完善卵细胞，卵细胞排出来后进到双侧输卵管，一般能够生存1—2天，而小伙造成的男性精子则是持续的。男性精子一般在女士生殖系统内维持特异性2—三天，并且至孕工作能力在两天中间。如女性在排卵期前后左右一定時间内有夫妻生活，就会有孕期的很有可能。这段时间称之为“排卵期”。

把握这一阶段很重要，一方面能够使这些因错过女士排卵期过夫妻生活而造成 不孕症的夫妻，能有巨大怀孕的很有可能；也可使这些临时不想怀孕的夫妻，在沒有其他避孕方法的状况下，错过了“排卵期”过夫妻生活，以避免怀孕。

常见的测算“排卵期”的方式 有 ：

1、脓性白带观察（须去医院做）。

2、排卵期体温测定方法。既：在人体经长时间睡眠质量后醒来时（一般在早晨），并未开展一切主题活动及讲话前，所测出的人体体温，为排卵期体温。一切正常状况下，孕产妇的排卵期体温，于经期上半期较低，排卵期更低，排卵期后二十四小时～几日内可忽然或迟缓升高0.3—0.6℃。

因而精确测量排卵期体温最好是从月经来潮第一天刚开始,坚持不懈每日精确测量，并且用坐标纸记录，便于观查剖析。

3、经行日期推算法。既：觉得每一次排卵期都应在月经来潮前14天上下，故将排卵期前五天—排卵期后五天称之为“排卵期”。殊不知，这类方式 不太可*，由于大部分女性月经不那麽标准。比较之下前二种方式 较可*，但一些不便。在这儿大家向您详细介绍一种简单而较可*的测算方式 ，若能对您有一定的协助。

计算方法为 ：

排卵期第一天 = 最短一次月经周期天数减掉18天

排卵期最后一天 = 最多一次月经周期天数减掉11天

在选用此计算公式以前，规定自己持续8次观查、记录自身的月经周期，得到自己月经周期的最多天数和最短天数，代入之上公式计算得到的数据各自表明该女性“排卵期”的开始与结束的時间。（月经周期的测算是以本次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天）如：某一孕产妇前8个月的月经周期最多为30天，最短为28天，代入公式计算为：

排卵期第一天= 28天—18天 = 10天 排卵期最后一天 = 30天—11天 =19天

即：这名女性的“排卵期”为刚开始于此次月经来潮的第10天，完毕于此次月经来潮的第19天。

假如仔细观察，你的经期很规律性为：28天一次，那麼你可以将月经周期的最多天数和最短天数均列入28天，代入公式计算，可测算出你的“排卵期”为：此次月经来潮的第10—17天。此类计算方式是以此次月经来潮第一天为基准点，向后顺算天数，而不是下列次月经来潮为基准点，倒算天数，因而不容易搞错。找到“排卵期”后，如想要宝宝，可从“排卵期”第一天刚开始，每过一日性生活一次，持续几个月，极有可能孕期。如不想怀孕，就需要错过了“排卵期”过夫妻生活。