业余时间培养这六大爱好，能让你变得更聪明！
2018-06-23 11:21:09 梦悠网
似乎大家都公认的是，人的智商是天生的，是早就注定好了的。然而科学研究表明，人的智力是可以后天培养的， 业余时间培养这六大爱好 ，能让你变得更聪明！下面和小编一起来看看吧！
演奏乐器。 弹奏乐器能够增强大脑左右半球的沟通“要道”——胼胝体的连通性，促进左右脑的信息交流，提高两半脑协同工作能力，进而提升执行力、问题解决能力和改善大脑整体功能，且这种效果并不随着年龄增大而衰弱。
阅读习惯。 经常阅读的人，善于把不同的知识进行归类，以提高解决问题的能力，准确理解事件来龙去脉，更为有效地响应别人的感情从而更好地驾驭生活。
坚持运动。经常锻炼会让神经细胞产生大量脑源性神经营养因子，这种物质有助增强记忆力、学习能力、注意力和理解能力，从而让人更聪明。
学新语言。 研究表明，讲双语的人比只会讲一种语言的人更善于解决难题。学会新语言能让大脑更好地完成具有思维挑战性的任务。至少会讲两门语言的人还有更强的环境监测能力，且能更好地集中注意力。
智力游戏。 数独、益智玩具、棋盘游戏等脑力活动能增强神经元的可塑性，增加脑细胞的连接点和连接方式，使认知能力得到发展，这能使人拥有从不同角度看待事物的能力。
冥想。 研究证明，冥想、内观能改变大脑，对脑电波形成控制，增强自控力，因而会让人更有自信和说服力，最大程度发挥潜能。
业余时间培养这六大爱好 ，能让你变得更聪明！所以，闲暇的时光里，不妨学会演奏一门乐器，或者养成读书的习惯，或者坚持一项运动。可以尝试让自己接触一门新的语言，除了中文、英文，你也可以尝试去学习法语、德语、日语、韩语等。或是做做智力游戏，要不就冥想吧。
