湿气重的症状是什么样的
2018-11-12 22:18:01 梦悠网
很多人不知道自己身上出现各种异样的症状就代表着自己有可能得了湿气，那湿气重的表现以及湿气重的症状是什么样的？今天梦悠情感小编就给大家普及一下湿气重怎么调理的方法。
一、湿气重的表现
湿气重的症状一般表现如下：
1、小便尿液不多但次数多或尿得不痛快有灼热或涩痛感个别女性朋友还有白带量多。
2、大便往往稀烂不成形就算是大便基本成形便质也很松软，加上容易粘在马桶上难以冲走如果呈现诸如此类的状况多是湿气重引起的。
3、没有饥饿感加上食欲不佳吃一点东西就变得胃胀平时有隐隐的胸闷感。这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的这是因为湿气重是会影响到胃肠能力的。
4、湿气重的人经常感到人体尤其困倦懒得活动，头重如裹头脑不清爽关节沉重浑身酸痛有这些病征一般是湿气重引起的。
5、虚胖体型的人多有水湿厉害者更加会呈现下肢水肿等问题，一旦有虚胖现象就必须警惕湿气了。
6、毛发容易油腻出油面部皮肤油腻油亮或早上眼皮肿，有下眼袋脸色晦暗或发黄也常暗示着人体内部有湿气。
7、体内寒湿的人常常感到舌头肥厚舌边有齿印苔白腻。而湿热证候的人常是舌红苔黄腻。
二、湿气重怎么调理
1、用艾叶泡脚或洗澡：平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚也可祛除体内的湿气艾叶药店有卖或端午节晒干保存。
2、用姜汁发汗：有时淋了雨、或感染了风寒可以用热辣辣的姜汁驱散身体湿气预防感冒姜汁有效的将体内水气逼散出来。生姜性温能温中驱寒健脾护胃不是俗话说的好嘛："冬时萝卜夏吃姜不用医生开药方"平时做菜的调料也少不了生姜煮粥时也可以放点生姜。
3、中药祛湿气：祛湿气的中药有：赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。一些爱好冬泳的人每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝这些中药对祛除体内淤滞较多湿气很有效果同时又健脾养胃。
