宝宝营养怎么来？小宝宝辅食：蔬菜汁
2020-08-30 02:45:09 梦悠网
宝宝3个月以后，就可以给宝宝喂养上一些蔬菜汁了。宝宝健康哟保证。饮用蔬菜汁可使宝宝得到 务必的维他命C和矿物，并能具有预防宝宝严重便秘情况的作用。在这儿，大家详细介绍一款蔬菜汁的营养制作方式供诸位爸爸妈妈参照：
第一步：挑选蔬菜
能用来制作蔬菜汁的蔬菜品种齐全，比如：青菜、西兰花等，要是是用他们的新鮮绿叶子制作，宝宝便会喜欢，但父母要留意，类似圆葱、蒜头、香莱等刺激大蔬菜千万别选，就算只当做调料也不好，他们对宝宝消化道的刺激性确实太大。影响宝宝健康。
第二步：刚开始制作
1、清理：包含用品的清理和蔬菜的清理。
2、将青菜除掉根处，切割成小段，放进早已烧开的冷水中烧开，这时必须留意的是：水不必过多，一小碗就可以。
3、用骰子滤掉菜渣，获得蔬菜汁。将蔬菜汁与相等的温水混和后，全部制作便做好了了。
小提示：饮用注意事项
蔬菜汁和水果汁的饮用标准差别并不大，应遵照由少到多(一次不超过20毫升)为标准。针对3个月的宝宝，每日喂养3-4次的水果汁或蔬菜汁是适度的。这样才有营养。
