有害彩色食品谋杀孩子智力

对小宝宝而言，彩色食品不仅代表着视觉效果美，吃穿住行中，黑与白黄绿色紫，颜色的转变有时还蕴含着大量含意，五颜六色的小宝宝营养食品类不仅是引起小宝宝胃口的鱼饵，还能提高孩子健康;但如今销售市场上充溢很多的带有人工色素的零食则会伤害宝宝健康，不但会消弱胃口食欲下降，乃至会造成儿童智商下降、儿童性早熟。因此 父母怀孩子勇敢说不彩色零食，多吃身心健康蔬菜水果。

智商扣分一项科学研究結果称，服用人工色素的彩色食品会危害孩子的智力生长发育。科学研究結果发觉，包含酒石黄和日落黄以内的7种人工色素很有可能会使少年儿童智商下降五分。 对于此事在孩子的智力发育过程，必须很多的蛋白质食物和脂质等营养原素，人工合成色素不可以出示这种营养。另外，人工合成色素本身或其新陈代谢物质具备毒副作用，并且，其在储存全过程中还很有可能混入砷，铅或别的有害的正中间物质，这种都是危害少年儿童的大脑发育和神经系统个人行为。 除此之外，摄取过多生成色素还可造成过敏的症状，如哮喘病、喉头水肿、鼻窦炎、寻麻疹、皮肤发痒及其神经性头疼等;一些人工合成的色素功效到人的神经系统，会危害神经冲动的传输，进而造成 一系列的病症。 父母严控儿童饮食，让少年儿童多吃一些生态食品，买生产加工食品类时尽可能挑选不用一切人工防腐剂的食品类。少年儿童防止人工色素的危害要从日常饮食中留意，在选购一些色调艳丽的食品类或饮品时要谨慎，不必选色太过靓丽的生产加工食品类，也要培养阅读文章食品类成分表的习惯性，留意里边是不是加上柠檬黄、焦糖色、日落黄等生成色素。

五颜六色碳酸饮料的主要成分是人工合成甜味素、人工合成香料、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳汽体做成的。除含一定的发热量外，基本上没什么营养。这儿的人工合成甜味素包含人造糖、甜蜜素、安赛蜜和甜味剂等。这种化学物质不被身体消化吸收运用，并不是身体的营养素，对身体无利，多食用还对身心健康危害。

这些颜色非常艳丽的碳酸饮料里边带有很多的人工合成色素和香料，会给孩子产生潜在性损害，过多色素和香料进到少年儿童身体后，非常容易沉着冷静在她们未生长发育完善的消化系统粘膜上，造成胃口降低和消化不好，影响身体多种多样酶的功能，对基础代谢和体能生长发育导致负面影响。一些彩色冰棍儿、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色碳酸饮料一样对少年儿童的生长发育危害而不劳，也提议不必服用。

山梨酸钾是小朋友们喜爱的一种甜味素。一旦味蕾被他们麻木，小孩记住了这类味儿，便会倾心这类味儿。但山梨酸钾是一种泄药成份，摄取过多会造成拉肚子。在欧洲国家，这食品类都是在标识上标明“过多摄入很有可能造成 轻微拉肚子”的提醒。

淡黄色蔬菜水果蕴涵丰富多彩维他命 代表食材：黄花菜、韭菜、红萝卜、冬瓜、金瓜 营养小贴士：淡黄色蔬菜水果中的维生素E对肝部、胰腺有利。橘子、青柠檬、苞米……这种黄橙橙的食材全是生成维C的大神，每日服用2~3两黄色的瓜果，就能确保一个成人所必须的维他命C的量。要防止小孩得佝偻病症状、近视眼，维他命D肯定是好助手，因为它能推动钙、磷的消化吸收。 瓜果蔬菜蕴涵丰富多彩叶酸片和钙 代表食材：西兰花、蔬菜、茼蒿、介菜、球甘蓝、韭花…… 营养小贴士：别小看瓜果蔬菜哦，由于蔬菜水果里除开有丰富多彩的化学纤维能协助小孩消化吸收，避免严重便秘以外，还含有很多的优质蛋白质，推动小宝宝人体骨骼和牙生长发育，还可预防佝偻病症状呢。而瓜果蔬菜中经常出现的维生素D可维持眼睛视力，避免干眼症及夜盲症。

代表食材：紫茄子、紫苏叶、豆角、紫豆

营养小贴士：碘是防止甲状腺囊肿的左膀右臂，在其中以洋白菜和四季豆数最多。

粉色系蔬菜水果肉类食品能填补丰富多彩铁 代表食材：番茄、小辣椒、红心图片甜薯、生猪肉、牛羊肉 营养小贴士：不论是红苹果還是鲜红色的大樱桃或是小辣椒，都带有丰富多彩的维生素b2和含铁，补钙、补血补气的作用很好，是缺铁性贫血小宝宝的营养好伙伴。 暗色调食用菌食材是纯天然保健产品 代表食材：菌类、白芝麻、黑豆、乌豆、乌梅干、黑李子、海带丝、木耳，鲫鱼、野生甲鱼、乌骨鸡 营养小贴士：黑色食物中的营养成份齐备，并且优质量多，现阶段在黑色食物中发觉了17种碳水化合物、14种身体必不可少的营养元素及各种维他命。菌类、白芝麻、黑豆全是灰黑色大家族最知名的代表。

经常让孩子吃彩色食品的家长看懂了吗?