【小儿感冒食疗】小儿感冒吃什么好_小儿感冒可以吃什么

小儿感冒有很多种多样病症，依据不一样病症小孩感冒咳嗽食疗调养也不一样。小儿感冒时一些食材应少吃，吃多了非常容易加剧发烧感冒。一些食材对预防流感有益处，妈妈们平常能够多点了解感冒食疗，感冒了吃什么食物提升宝宝抵抗力差。

风寒感冒了吃什么食物

临床症状及发病原因：怕风、有汗或无汗、头疼、结膜充血、鼻子堵出脓涕、打喷涕咳嗽、痰稠色白或黄、口干咽喉痛、咽红或肿、舌色红、舌苔薄白或薄黄。风寒咳嗽常见于冬春季，风寒引发。

医治战略方针：必须散风清热解毒，宣肺补虚

感冒食疗疗法：

1、生橄榄适量。咽喉红肿痛疼者，嚼服生橄榄有清热解毒咽喉止疼的功效。

2、青枣。生青枣清洗吃，对风寒感冒兼咳嗽咽喉肿痛者合理。

3、黑豆15克捣碎、荼叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，放糖适量，一次服。

4、乌梅干4个、老红糖90克。水一碗烧开，分二次服。

5、梨

（1)鲜梨适量直接生吃，对风寒感冒可用。

（2)梨粥:鸭梨3个剁碎，水煎半小时完去汁与稻米适量熬粥，趁着热服用。对小孩风寒感冒兼咳嗽这尤宜。

6、能够在热粥或烫水中添加葱根5节，姜片3片，老红糖30克烧开十分钟，趁着热喝下后，盖被出汗就可以。不应多食寒性的食材：如，柿子饼、大闸蟹、鸡脯肉、鹅肉、生猪肉、香蕉苹果、甜瓜等。

寒症感冒食疗

临床症状及发病原因：常见于发烧感冒初起，发热怕冷(以畏冷主导乃至寒颤)、精神实质怠倦、发烫比较轻、无汗或微汗、鼻子堵流清涕、打喷涕、咳嗽喉咙有痰、痰液青稀、咽喉发痒不欲饮、咽红不明显、舌苔薄白。风热型感冒常见于秋冬季，外感风热引发。

医治战略方针：必须散风祛寒，宣肺补虚。

饮食疗法：

1、萝卜葱白汤：萝卜一个、葱根6根、姜片15克。自来水三碗先将萝卜煮开'再放葱根、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺补虚'止咳化痰;治寒症咳嗽，咳嗽痰多泡沫塑料，伴畏寒怕冷，身倦酸疼等。

2、红糖姜枣汤治风寒咳嗽

老红糖30克、生姜15克、大枣30克。以水三碗煎至一半以上，顿服，服后出微汗即愈。祛风祛寒;治风寒咳嗽。

3、香菜汤

香菜(香莱)30克、麦芽糖30克、稻米100克。先将稻米清洗，加水熬汤，取大米汤三汤勺与芜荽，麦芽糖拌和后蒸十分钟，趁着热一次服，留意避寒症;出汗透表，治风寒感冒造成的咳嗽。

4、白萝卜纯蜂蜜

小白萝卜一个、纯蜂蜜30克、黑胡椒粉5粒、乌药2克。将萝卜清洗'切成片，放进碗内，倒进纯蜂蜜及黑胡椒粉，乌药等共蒸三十分钟趁着热顿服，卧床不起见汗即愈;出汗祛寒、咳止咳化痰、治寒症咳嗽。

5、鲜梨贝母花

鲜梨1斤、贝母花末6克、白砂糖30克。将梨削皮割开，削皮，把贝母花末及白砂糖填写，合起放到碗内煮熟。早中晚分食，清热化痰，消结补虚，用治咳嗽或肺痈。

6、萝卜胡椒粉止咳祛痰涎

萝卜一个、黑胡椒粉5粒、姜片3片、茯苓1片。加水共煎三十分钟，日饮汤两次;温阳化祛痰，治咳嗽咳嗽痰多。

7、豆桨饮

大豆、老冰糖。大豆侵泡磨汁，烧开后放糖食用，每天早晨空肚饮1碗;健脾胃宽中，润肺掐水，清肺止咳、止咳化痰;治疳积柔弱、肺热咳嗽等。

8、水豆腐糖

水豆腐1斤、老红糖、白砂糖各100克。把水豆腐之中挖一窝，列入红，白砂糖，放进碗内防水防火煮三十分钟;一次吃了，连服4次;清热解毒、生津止渴、润肺、治咳嗽痰喘。

9、玉米须橘子皮

玉米须、橘子皮各适量。共加水煎，日服两次;化痰止咳、治寒症咳嗽、咳嗽痰多。

10、萝卜猪肺止咳汤

萝卜一个、 猪肺一个、甜杏仁15克。加水共煮1小时，吃荤饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、咳嗽痰多气短。

暑湿感冒饮食疗法

临床症状及发病原因：常见于夏天的发烧感冒，主要表现为高烧无汗、头疼困乏、胸闷恶心、食欲不振口不干、恶心呕吐或大便溏泄、鼻子堵、流鼻涕、咳嗽。舌色红，舌苔白腻或黄腻。清化寒湿，补虚宣肺。多由于夏天湿冷酷热，进食忽冷忽热(如，中央空调屋温度低)或过食生冷食物，外感风寒表邪而病发。

医治战略方针：清化寒湿，补虚宣肺。

饮食疗法：

1、清暑祛湿茶

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰各20克。

先将菏叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰嵌入器皿内，加水500ml，煎出浆汁，加适量老冰糖，代茶饮用。

2、菏叶黄菊花苡米汤

鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，黄菊花12克，苡米30克，加水熬汤，去渣服用。此汤清暑清热利湿功效出众，用以暑湿伤到上中二焦者为宜。

3、藿香叶粥

鲜藿香叶20克，煎汤加白砂糖，每日服3～4次。或先加梗米100克熬粥，加藿香汁烧开，即成藿香粥，适量服食。藿香为医治暑湿证要药，辛散发布而不峻烈，微温化湿而不躁热，既能补虚邪，又可化体湿;生鲜芳香化湿功效更强。于夏月风寒、影响生冷食物者适合。

4、酿东瓜

东瓜一个约1斤重，虾皮10克，生猪肉末 10克，平菇20克，色拉油、鸡精、食盐、木薯淀粉适量。先将虾皮用温水发好，平菇切割成细丁，与肉沫等搅拌均匀预留。把东瓜清洗，切顶取瓤，将虾皮、平菇等倒进瓜内，将瓜顶覆盖，蒸15分钟，煮熟后放冷就可以服用。东瓜有显著的有利排尿功效，是清暑除烦的优品;虾皮有补气血功效，暑多伤气故用之;平菇、生猪肉亦有益气的作用。己方适合于气血虚体会暑湿者。

5、西瓜汁

将甜瓜去子取瓤，沙布绞汁，泡荼频服。

6、老冰糖甜瓜翠

木耳10克，西瓜翠衣50克，老冰糖20克，桔子数瓣，大樱桃多个。将老冰糖粉碎与清洗泡涨之木耳放进碗内，置笼上蒸五分钟，待取下制冷后添加西瓜翠衣、橘瓣、大樱桃，搅拌均匀后放进电冰箱，备服。

7、三花汤

贡菊15克，金银花茶20克，白扁豆花15克。三味放塘瓷器皿内，加水煎汤代茶饮之。

8、三汁饮

柠檬水、果汁、鲜橘汁，三味相等，加温水相等，晾凉食用。

9、黑豆稀饭

黑豆20克，梗米30克。先将黑豆烧开，待稍软后添加梗米，再煮至米熟为度，加适量老冰糖服用。

小儿感冒不能吃什么

一忌寒凉食物：咳嗽时不适合吃冷食或冷藏饮品。中医学觉得人体一旦受了寒，便会伤到人体的肺脏，而咳嗽大多数是因肺脏疾病造成的。这时假如再吃冷食，就非常容易导致肺气虚阻塞，病症加剧，时间一长难愈。另外，痰的是多少还跟脾相关。过多进餐寒凉食物，还会继续伤到肠胃，导致脾的功能降低。

二忌肥甘厚味：中医学觉得咳嗽多见肺热造成，少年儿童特别是在这般。日常饮食中多吃肥甘厚味会造成内火，加剧咳嗽。除此之外，油炸食物都不应多食。由于油炸食物会加剧肠胃压力，滋长痰液，使咳嗽无法治愈。

三忌鱼腥虾蟹：咳嗽患者在进餐鱼腥食品类后咳嗽会加剧，这与腥味儿刺激性呼吸系统和对鱼类、虾类食品类的蛋白过敏相关。尤其是对一些鱼、蛋皮肤过敏的小孩更应留意防止这类食材。

四忌酸甜食材：酸食会敛痰，使痰不容易咳出，造成 咳嗽久治不愈。多吃甜食会使发炎无法治愈。

五忌服用桔子：很多人觉得桔子是化痰止咳的，实际上，橘子皮确定有化痰止咳的作用，但橘肉反倒能生热生痰。

六忌吃得太咸：吃得太咸易引起咳嗽或使咳嗽加剧。

七忌花生仁、葵瓜子、朱古力等：所述食品类含植物油脂较多，食后易滋长痰液，使咳嗽加剧。

八忌服用滋补品：许多父母会给体质虚寒的小孩服食滋补品，但小孩咳嗽未好时要停止服用滋补品，以防使咳嗽久治不愈。

预防流感的食材

婴儿人体还未生长发育完善，非常容易得了发烧感冒，科学研究确认，一些食材就具备抵挡发烧感冒的作用

1、留意填补维生素D，柿子饼、胡萝卜等深咖啡色蔬菜水果含的胡萝卜素

2、富锌食材，锌在肉类食品海鲜产品和禽类食材中成分最丰富多彩

3、富铁食材，小动物血、奶制品、蛋类食品、西兰花、肉类食品等

4、鲜红色蔬菜水果，番茄、红苋菜、小辣椒、红萝卜、大枣、地瓜等红色食物，含有维他命C，能提高人对病毒感染的抵抗力

5、老母鸡汤

以上感冒咳嗽食疗大家学会了吗？