给宝宝晒太阳能补钙去黄疸？不存在的
2018-04-21 10:38:00 梦悠网
很多家长都习惯带孩子出门晒太阳，以为给宝宝晒太阳能够解决宝宝补钙去黄疸的问题。其实，这是一个非常大的晒太阳的误区。这并不是说晒太阳不好，而是说如果父母对晒太阳有误区的话，那么就很容易晒错太阳，最后反而可能会伤害到宝宝的。现在梦悠情感小编给大家科普一下父母常见的两个晒太阳误区。
1. 晒太阳并不能补钙
「能补钙」，大概是大家对宝宝晒太阳最大的误会了。
晒太阳的确跟补钙有点关系，但关系比较曲折，直接说晒太阳能补钙是不科学的。
紫外线照射到皮肤上，身体合成的并不是钙，而是维生素 D 。
维生素 D 是促进钙吸收的，就像一个补钙的助推器，但晒太阳产生的维 D 简直是少的可怜，每天晒 12 个小时不停歇，估计也满足不了孩子成长需要的维 D 的量。
指望着晒太阳「促进钙吸收」，结果很有可能是，钙吸收一般般，娃倒是晒得黑黝黝。
如果想要通过补维 D 来获得更好的钙吸收，完全可以选择更直接的方式，比如吃维 D 制剂。
通常来说，每日摄入 400 IU 的维 D 制剂，就足够宝宝每日所需了。
2. 不建议晒太阳去黄疸
宝宝黄疸时，不少妈妈都会给宝宝晒太阳，觉得这是一种简单有效的退黄办法，甚至有些医生也会这样建议。
其实这种方法效率极低，而且并不安全。
晒太阳确实能降低胆红素水平，但需要孩子光着身子，长时间大面积地接受太阳曝晒才有效。
刚出生的宝宝皮肤娇嫩，长时间暴晒容易导致皮肤和眼睛灼伤。
香港卫生署曾明确指出，晒太阳并不是给孩子退黄的正确办法。
大部分宝宝都属于生理性的黄疸，多吃多拉自然会退下去，并不需要晒太阳帮助退黄。
如果黄疸指数真的非常高，也该用更加稳妥的蓝光照射来治疗。
因此，缺钙或者有黄疸并不能通过晒太阳这种简单粗暴的方式，能够解决的。所以，父母们不要寄希望于晒太阳就能够补钙或者去黄。
