没有人愿意自我拉扯
2018-07-04 11:37:59 梦悠网
时常有人会产生自我怀疑的心理，怀疑自己，对自己所做得事，缺少信心，这时候要学会自我调节，以下的方法都很实用，希望有所帮助。
1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影响自己的人生，自己的人生自己做主。
3、不要想得太多，想得越多顾虑越多，你就越无所适从。你必须从里到外的自信，装也要装出来，你就把它当成一场戏，你就是一个演员，你在扮演一个角色，你一定要演好。用这样自我调节的方式，你就会丢下包袱的。
4、如果你纠结，那是因为你什麽都想要；如果你彷徨，那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是，你知道自己不想要什麽，也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气，勇气就来自你强大的内心，每个人都是有潜力的，你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中，不要用别人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改变自己和别人的人生，才是强大的人生。
说到底，自我怀疑也是一个自我拉扯的过程，比如：下班了不想回家，也不知道去哪，想找人说说话，也不知道和谁，想了想，还是回去好了；下班了没带伞，只能等雨停了再走，却想不到一个可能给我送伞的人；好不容易认识了一个人，刚开始变得熟悉，就要说再见了。其实很多再见的意思就是再也不见，到最后就再也不想和谁熟悉了。这是典型的自我怀疑，活像个孤独患者自我拉扯。
没有人愿意自我拉扯，但人生就是这么一个循环往复的过程。重复却不同的人和事，总是时刻挂着你的心。放下就像学生课桌上堆积成山的书，工作者桌上赶不完的文案，你只是没有背负上担子，但不意味压力的消失。
自我怀疑和自我拉扯经常同时出现，我们无法避免，但一定要通过自我调节将它们带给我们的伤害降到最小。
