如何与原生家庭和解 创造属于自己的人生

很多人的原生家庭都会有各种各样的问题，从而导致个人在成长过程中有各种的障碍。很多人都因此怪罪原生家庭，但是这对于我们的成长是不利的。那么，我们普通人应该如何与原生家庭和解，并且创造属于自己的人生？一起跟 梦悠情感 小编去了解一下原生家庭。

1.原生家庭的影响力有多大？

《钢琴教师》是一个和“原生家庭”关系密切的故事。片中，艾丽卡的妈妈控制欲极强，即便艾丽卡已经40岁了，依旧会设置门禁、强搜包包、掌管她的工资。

艾丽卡忍无可忍，最后和母亲打了起来。

等情绪平和下来后，艾丽卡还会向母亲道歉，这里也是艾丽卡被母亲控制后形成的一种交流模式。

她妈妈塑造了一个40岁都没有自由的女子，没有男友的女人，缺乏关爱，对性极度渴望的女人。

因为母亲的高压线一般的控制，最终女主角艾丽卡走向了人生悲剧。

家庭对一个人的影响力很大很重，它不仅创造了我们所在的世界，还告诉我们这个世界应该怎样被诠释。

所以当艾丽卡喜欢男主人公时，她的第一反应不是关爱，而是控制男孩子的行为，想让对方按照自己的想法做事。

当对方没有这样做的时候，她就用暴力刺痛他，用让对方不舒服的方式对待他，艾丽卡以为这就是爱，因为她母亲就是这样表达爱的。

著名的家庭治疗大师萨提亚曾在他的著作中提出这样一种理论，说“一个人的家庭就是他的宿命”，电影中的艾丽卡可能就是最好的例子了。

2.家庭即宿命？

2008年初，豆瓣网友建立了一个名为“父母皆祸害”的讨论小组，如今小组成员已经超过12万人。

网友们对父母、家庭、亲情的认识逐渐不再屈从于传统的孝道文化，更多地反思原生家庭带给自己的负面影响。

从小组初建至今已近十年，“原生家庭”则一直是个热门话题，如今甚至可以与星座、血型等一样成为茶余饭后谈话中的典型标签。

“因为我的父母xx，所以我xx”，“我的原生家庭有问题，我不能xx”，“我在原生家庭里受到创伤，我变得xx”...这样的归因方式，我们耳熟能详。

从生物学的角度和心理学（依恋理论）的角度证实，我们是不可能完全摆脱原生家庭带来的影响。

但是，我们可以通过创建新的人生经验，和新的依恋关系来减低原生家庭的影响。

虽然原生家庭塑造了我们的过去，却无法束缚我们的现在和将来。

承认我们童年的不幸，认识到我们原来生活的局限性，感受我们身边的每一份细微的爱与善，是降低家庭对我们影响的第一步。

人不可能自欺欺人地过一辈子，正视过去，聆听自己内心的声音，才能帮助我们回归现在和展望未来。

3.命运发给你的牌，只能尽量去打好它！

大多数人对“原生家庭”有误解，认为“我知道原生家庭会影响人的心理啊，但那已经过去了，我也没办法改变了”。

但事实上，就像我们身上的伤口一样，只有先看到它，才能去治疗它、挽救它。

当你懂得并且接受了原生家庭的不完美，也就相当于接受了自己的不完美。

同样，当你开始学着去打破原生家庭的桎梏，也就学会重新去创造自己的再生家庭。

如果原生家庭没有给你足够的爱，那就自己给自己更多的爱；如果原生家庭没有给你足够的钱，那就自己努力去赚更多的钱；如果原生家庭让你经常自卑，那就自己鼓励自己去越来越自信。

东野圭吾在它的《时生》这本书中，谈到了对于原生家庭的解释，他说“谁都想生在好人家，可无法选择父母，发给你什么样的牌，也只能是尽量打好它”。

梦悠情感 小编认为：所谓成长，不就是一点点用自己好，去弥补之前的不好，用自己的爱，去弥补从前那些缺失的爱，打好自己手里的那些牌！