工作压力大想辞职，工作压力大的人怎么办？

工作时间紧张，压力大，总觉得脑疲劳.大脑缺氧的感觉，工作压力大想辞职，我该怎么办?如何在日常生活中补充大脑?有什么方法可以补充大脑?事实上，补脑最简单的方法就是用膳食来补脑，那么什么饮食可以补脑呢?让我们了解一下。

1.莲子猪心汤:30克莲子肉，1颗猪心。将猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味料。这汤能益智安神，补血养心。它可以帮助你感到不安和健忘。

2.天麻鱼头汤:1个鲢鱼头，15克天麻。.虾仁.鸡丁是合适的。用油煎鲢鱼，加入香菇.虾仁.鸡丁稍微煎一下，加入天麻片、水和调料，用中火煮20分钟左右。.头痛、心烦、失眠、健忘、不思考、记忆力下降都有一定的保健作用。

4.鳗鱼猪肝汤：鳗鱼猪肝汤：.猪肝250克，枸杞20克。这种汤能补脑、益智、壮骨。特别适合高中生食用。

5.冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只。.米酒.食盐.味精是合适的。大虾去壳，去掉头和尾巴，撒上少量盐和酒，腌制调味。将冬瓜放入锅中煮沸，倒入大虾中。大虾变红后，立即调味。对脑力不足和头晕有一定作用。

6.木瓜黄豆猪脚汤：木瓜1个.猪蹄1只.100克大豆。将猪蹄开水去腥;将适当的水放入锅中煮沸，放入葱中.姜.米酒，先把大豆和猪蹄扔进去炖2小时;木瓜炖半小时，然后调味。这汤含有优质的蛋白质和维生素，可以健脾养胃。.增强体质的功效。

7.补神安脑汤：黄精.玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨.100克瘦肉，姜片，.蒜末.米酒.生抽.盐.味精合适;将上述中药汤去渣，取汁备用;将猪排骨洗净切成薄片，将猪排骨洗净切成薄片.猪肉.姜片.将蒜末放入陶瓷锅(或玻璃锅)中加热煮沸，以获得泡沫和姜片.蒜末.加入准备好的药汁，用小火煨30分钟，直到肉煮熟，加入米酒.生抽.食盐.味精混合均匀。这种汤能补脑安神，调和气血。适用于脑力不足.病后虚弱.头晕眼花.失眠.健忘.疲劳等症。

成长期学生，口服补脑营养与成人补脑营养不同?

在儿童的成长和发展阶段，大脑营养应满足以下三个阶段，以满足以下三个要求

1.不含激素，

2.单一的营养不能补充大脑，因为单一的营养会导致脑细胞生长不平衡，影响脑细胞的正常发育，有时会适得其反，损害神道。

3.一般脑营养是针对成人脑细胞衰老的脑营养，不适合生长发育的学生。

大多数学生在学习期间缺乏体育锻炼，所以大脑的氧气供应和血液供应能力普遍较低，特别是现在生活在城市儿童学习压力运动不足，所以血液供应和氧气供应不能跟上学生的记忆下降睡眠质量下降，脑力不足。

【穿越氧气】符合儿童成长期脑细胞发育的特点，是世界上第一个脑神道学和营养学跨界机构的科研成果。充分营养平衡补充.提高脑细胞供氧供血能力。

RSHWHO脑细胞营养【过氧】营养成分是世卫组织who极其罕见的推荐符合国.成长期的标准学生.用补脑营养。拥有10多个国际专业.各国的安全食品认可.证。

脑疲劳病学生

记忆力下降，反应缓慢.心理紧张，抑郁，不安，思维混乱，注意力分散.赛前综合征.头痛，焦虑。

科学使用大脑，做适当的工作和休息，注意饮食和睡眠，适当的体育锻炼可以有效地减少大脑疲劳。此外，据日本研究人员说。一些苦的食物也与人们的精神活动密切相关。可以产生一个清醒的大脑.感觉舒适轻松，清除大脑疲劳。

学生过度使用大脑

过度使用大脑是指脑力劳动者，由于过度使用大脑导致头晕、听力损伤和耳壳发热;四肢无力、嗜睡或困倦、注意力不集中、记忆力丧失、思维敏捷、反应迟缓.头痛等现象。

如今，脑力劳动者越来越多，许多人开始过度使用大脑，如记忆力减退.思维迟钝等。然而，仍然有很多人不太了解如何过度使用大脑，也缺乏对过度使用大脑的危害的理解。目前，专业的去除.除了脑力劳动者，对于学生来说，脑疲劳综合征的使用率已经超过50%，引起了中国相关部门的关注。最明显的措施是避免校外补课.还有学生周末的脑力休息时间，减轻课外作业的负担。除了国家和相关部门对学生的关注外，学生过度使用大脑也应该引起家长的注意。我们不仅要培养学习成绩优异的学生，还要关注孩子的身心健康。

消除脑力疲劳的方法：科学运用大脑，努力提高脑力，适当参加体育锻炼和娱乐活动，积极休息。

1.口服学生使用脑细胞营养补充剂RSHWHO这个学生的补脑营养是世界上第一个脑神径和营养跨界机构的科研成果。

2.饮食补充法：注意饮食营养的搭配。含有蛋白质.富含B族维生素的脂肪和食物，

3.是有氧运动，如跑步.打球.打拳.骑车.登山等;二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出;

用脑细胞营养补充剂【渡氧】针对神径元素(Neuron).胞体(soma).树突(dendrites)和轴突(axon)有不同层次的营养补充成分，在增加大脑供氧和脑血供的同时，减少大脑疲劳。工作压力大想辞职，改善学生学习疲劳的多种记忆成分。