压力方向，释放压力的2个方向

假设，你试着，在每一个馅饼里，插上一根手指;你会，很快就会失去手指;还没有时间，压力方向，过自己的创造性生活!

释放与退却：高生产力人员的两大秘密!

药方从两个不同的层面制定，其产生的力量，对工作相关的压力，有足够的效果。

这对于在工作范围内获得内在的平静和平衡尤为重要：

①首先，如果你释放你的欲望，你将更容易实现你的目标;

②第二，如果你放弃工作，你会变得更有效率。

如何面对：无法控制的能量?

——决定放弃你无法控制的东西;解决问题或压力“抛到”除了你自己“手上”。

01你是否：常常陷入无法控制的困境?

在过度工作和完美主义的驱使下，你可能会变成一块磁铁来吸引压力。

此外，任何沉重的个人压力都会对身心健康构成严重威胁。

在许多情况下，人们会经历工作失败，专业同行拒绝，甚至徘徊在破产的边缘。

也许你有过一个关于飞龙的故事，压力、重负和紧张。

你很担心，失眠，有时失去希望。

你感到很多不好的压力，常常陷入无法控制的困境，有些事情，在很大程度上，是你无法控制的。

试着面对面抵抗无法控制的能量，通常会很痛苦。

02如何处理你无法控制的问题?

尽管有许多无情的重量级压力源攻击，

但是，你可以成为一个更强大，甚至更聪明的人。

此时，看看库珀的建议：如何应对这种压力?

如果你试图控制那些你无法控制的问题，

你已经为自己设定了一个不可能完成的任务，

你可以相信你的坏压力会达到难以承受的水平。

所以，你一定要学会：释放!

这种释放包含两个过程：

(1)决定放弃你无法控制的东西;

(2)难题或压力“抛到”除了你自己“手上”。

首先，为了放手，你必须准确地识别出你无法控制的东西。

很容易识别失控的问题，然后对自己说，“我使你走!”

第二，你必须弄清楚你想在哪里“放下”压力源，你无法控制，这是最困难的部分。

你看，

假如你只是让一个问题或担忧消退，

而不是把它引向一个特定的、有效的方向，

所以很有可能，它会立即反击你。

03向什么方向释放压力?

——一是面向天空，二是面向地球!

当遇到上述问题时，他选择了：

一个是向地球，另一个朝向天堂。

朝向天堂的方向：

在祈祷中，他释放了上帝的一切焦虑。

虽然很多事情都超出了他的控制，但是没有什么能超越上帝的控制。

朝向地球的方位：唯一让人趋于稳定的是正常的运动。

运动，只有运动，才能燃烧压力荷尔蒙，晚上请得到充足的睡眠。

假设在有压力的时候没有慢跑，健康就会在压力下崩溃。

在某种程度上，根据锻炼，可以说你每天都能摆脱工作压力。

危机期间，精神和情绪的规律性转变，对于帮助我们将压力控制在可控水平上，起着关键作用。

要深入自己的内心，探索自己的人生哲学，找到克服最严重的工作压力的方法。

有时候，你可能会走到灾难的边缘，然后不知何故回家。

有时候，你可能会失去你最珍惜的职业。

不管结果如何，压力方向，两个矛盾的主题，释放和撤离，总能引导你度过最黑暗的时刻，让你在黑暗的隧道里，看到出口的光辉!