平躺睡不着觉是什么原因 闭眼能起到休息作用吗？
2022-06-11 15:00:36 梦悠网
平躺睡不着觉是什么原因？相信大家有过这种经历，在床上辗转反侧，就是睡不着，不得已开始闭着眼睛胡思乱想，然后不知道什么时候就睡着了，有时候即使睡不着，第二天也不会有熬夜的头晕脑胀，虽然不如充足睡眠好，但也能支撑你正常工作。
那问题来了，睡不着觉，闭着眼躺着，大脑是不是也能休息?著名医生博尔赫斯曾对“闭眼休息”的效果这么描述：“在黑暗中闭上眼睛，即使你没有睡着，身体已经放松，得到了足够的休息。”
睡不着觉，闭着眼躺着，能起到休息作用吗?
当我们辗转难眠时，可以试试闭目养神，当你心静下来时，平躺睡不着觉是什么原因？整个人都会放空，这时候不仅能起到较好的休息作用，甚至能加速你入眠。
