更年期女性失眠睡不着怎么办？

女性一般在40-55岁之间进入更年期，睡不着怎么办？主要表现为出汗、情绪波动、失眠、阴部瘙痒、神经衰弱等症状，症状持续时间较长，对身体和日常生活影响较大。让我们看看更年期失眠吧!

一、为什么女性更年期女性睡眠质量差?

有几个因素非常重要：

1.从心理上讲，随着年龄的增长，女性的情绪会变得越来越脆弱，越来越容易生气。许多更年期妇女可以清楚地感觉到，她们过去习惯的事情现在变得苛刻和令人讨厌。一旦产生这种情绪，就会加重失眠的症状。

2.雌激素下降会导致内分泌紊乱。心悸、气短、胸闷、气短、焦虑、抑郁、兴奋、失眠、记忆力丧失等。是卵巢功能早衰和雌激素减少的主要原因。

3.晚上出汗和冷汗会影响睡眠质量。睡眠质量差的人更容易变得更加抑郁。易怒。他们想睡觉，但由于身体原因，他们根本无法入睡。

4.一旦人们进入中年，工作和社会发展的压力就会增加。许多更年期妇女逐渐成为家庭的经济支柱。为了应对各种工作压力，精神和心理负担增加，失眠也会引起。

二、中医认为女性更年期是由肾虚引起的。

中医认为肾脏是女性生长和生育的重要因素。根据《黄帝内经》，7月7日是因为经络不足，所以经络太弱，而天贵的力量不足。在古代，当女性达到49岁时，她们的肾气会下降，脉搏会变弱，导致月经不调，导致女性的整体功能下降。因此，中医认为女性更年期是由肾虚引起的。

三、中医怎样调理女性更年期?选择收集标本的方法!

中医对女性绝经期要分几种，我给大家简单介绍一下。

1.肝肾阴虚肾阴虚综合征的症状是月经周期紊乱，月月月经量多，或月经量少但持续时间长，月经血色鲜艳;头晕。耳鸣。前额。间歇性干燥的脸颊。出汗。腰膝酸痛。皮肤干痒等。治疗方法:补肾不足，辅潜阳。常用的方剂有左归丸的加减法;杞菊地黄丸可用于脾肾两虚;对于心肾不足的患者，可以选择百合地黄汤、甘麦枣汤等。昆泰胶囊是中药的处方。

2.对于进入更年期的女性来说，口腔调理比改善外部生活更重要。在日常生活中，我们可以吃更多的兰角多肽来调节，这可以帮助女性解决和安全度过更年期的各种问题和不适。补充兰角多肽可改善中年女性月经不规律、内分泌紊乱、雌激素减少、关节疼痛、头痛、头晕、失眠、盗汗、焦虑、抑郁、潮热、面部斑等更年期综合征，富含多种营养和特殊草药精华，能在短期内快速平衡激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能维持卵巢和生殖系统，提高女性身体应对更年期的能力，安全度过更年期。更年期的持续时间大多是3-5年，只有坚持维护才能确保健康，更好地享受晚年的幸福生活。

3.肾阳虚肾阳虚肾阴虚的症状是月经紊乱。睡不着怎么办？热汗、耳鸣、头晕、记忆力减退、腰痛。治疗方法:补肾壮阳。二仙汤和二至丸的加减法常用。