明明特别困但是睡不着是什么原因
2022-06-11 11:44:24 梦悠网
特别困但是睡不着是什么原因？一个平凡的夜晚，你瘫在床上，打开手机，不想洗澡，不想洗头，不想做家务，轮流打开某个声音，某个博客，某个红皮书，
某瓣，某站，某王者...
不知过了多久，一看时间才发现——哦，不早，不睡觉就起床了，说的就是你!
-那个熬夜睡不饱，睡不着，改变又做不到的人。
你有没有注意到，熬夜似乎已经成为整个时代的标签。
在过去的一个月里，中国有45.4%的受访者经历了不同程度的失眠。
共有3亿中国人患有睡眠障碍，失眠已经成为一个普遍的社会问题，年轻人的失眠情况更加严重。
不同的代际睡眠状态是不同的。
越年轻，睡眠就越混乱。
年龄越大，睡眠越有规律。
让我们深入了解失眠的原因。
拯救你的睡眠!
特别困但是睡不着是什么原因？每每一个辗转反侧的夜晚说：退!退!让我们一起睡个好觉。
