5岁孩子在幼儿园午睡​睡不着

一个5岁的孩子在幼儿园的午休时间睡不着，不想睡觉，午睡睡不着，这真的很常见!这个问题曾经困扰了我很长时间，但现在一切都解决了!

来分享我们家可爱的午休成长之旅。我们家可爱多现在6岁，正在读大班。

在学校睡不着这个问题，可爱真的从小班到大班，好坏。小睡，放学回家的路上很开心;小睡不能睡，回家一定很吵，妈妈，我明天不上学!

为了避免午睡，避免上学，他甚至想出了故意尿床的伎俩。谁承认，他路高一尺，老师魔高一尺，只是没有给他上学的机会。

关于要不要找老师商量沟通，我觉得有必要。

作为一个可爱的幼儿园级家庭委员会的成员，我知道家庭学校合作和沟通的必要性和重要性。因为父母不说，孩子的表达模棱两可，有时老师可能会理解偏差：孩子故意制造麻烦，故意不配合学校老师的教学。

配图来源于《我的艺术小书》《关于爱情》

一般来说，一个合格的幼儿园老师喜欢与家长沟通，渴望与家长沟通。他们还想在很多方面了解他们班上的孩子。这就是所谓的知己知彼，百战百胜。

可爱多每次出现午睡问题，我都会主动与老师沟通。

我还向幼儿园老师提到了让不想睡觉的孩子起床读书和玩玩具的方法。然而，幼儿园老师告诉我，由于学校统一管理的需要，个别孩子不可能起床玩耍或阅读。当孩子们上幼儿园时，他们应该学会适应集体生活，遵守规则。这就是入园的习惯。

孩子们年纪大了，不喜欢小睡。这很正常。现在我和老师讨论过。如果孩子真的睡不着，他就不会被迫睡觉，但他必须躺在床上，不要发出声音来影响周围其他孩子的午睡。

此外，我将提供几个可能影响午睡的原因和策略：

01.被子太厚，孩子太热睡不着。

作为幼儿园级家庭委员会的一员，我给幼儿园的孩子们上了家长班，也去给孩子们铺被子，我看到了孩子们午休室的真实面貌。

床比较密集，一个房间睡20~30个孩子，每个人散发一点热量，整个房间特别闷热。

因此，建议家长把孩子带到学校的被子尽量薄一些。儿童一般不会冻僵，只会热醒。

02.家里没有午睡的习惯，导致水土不服。

许多孩子在家里没有午睡的习惯。当他们去学校被老师强迫午睡时，他们会特别不舒服。我在床上睡不着。我必须保持1-2小时。这真的很长。

假如孩子真的很难适应，可以在周末在家哄孩子午睡，养成定期午睡的习惯，上学午睡就容易多了。

记住，在家午睡时间一定要和学校保持一致。你可以向老师咨询，了解学校的具体作息情况。

03.晚上睡得太久，注意调整。

有的孩子平时晚上睡得很早，晚上8-9点就睡着了，早上7点才起床，已经睡得很好了。

他晚上睡够了，白天自然不想睡觉。

如果是这样的孩子，建议晚上稍微调整一下睡眠时间。比如我们家基本都是10点左右睡觉，早上6:30到7:00起床，不影响午休。

而且，冬天有暖暖的床，孩子更容易入睡，现在很少说自己睡不着，不上学这样的话。

04.父母必须坚定。

有的孩子上学不午睡，回家告诉爸爸妈妈，说我睡不着，能不能不上学啊?

在这里，我想提醒大家，一定不能同意。要告诉孩子，上学是一件严肃严谨的事情，不能因为午睡不能上学。

如果父母态度模棱两可，孩子可能会继续纠缠，觉得我哭了，爸爸妈妈会同意不上学的操作，会使劲吵!

另外，有机会建议你陪孩子读一读与睡眠有关的儿童书籍，午睡睡不着，让孩子认识到睡眠的必要性和重要性。