晚上失眠 晚上总是睡不好觉？
2022-05-17 14:57:13 梦悠网
说到失眠，我们总是想用西医来治疗。晚上失眠，西医主要使用镇静药物来改善睡眠，但在持续使用镇静药物时，很容易产生依赖性。一旦停止用药，就很难整夜入睡。
事实上，失眠的问题在很长一段时间内都无法治愈。事实上，我们应该具体分析失眠的原因;在我们的中医中，失眠属于失眠，所以失眠主要是由于阳衰，阴阳失调，阴虚不能控制阳，阳气不能进入阴。
阳不入阴的常见原因有：
情绪失调：过喜、过悲、过愤、过思、过恐都会消耗五脏的精气，使脏腑功能失调。
饮食：暴饮暴食，过饱，过饿都会导致胃气不和，胃不和则卧不安。
劳逸失调:过度劳逸伤脾，过度运动也会导致脾虚气虚，运化不健，气血生化缺乏，不能放在心上，导致失眠。
病后体虚：久病血虚，年迈血少，晚上失眠，导致心血不足，心失所养。
