孕妇应该注意什么？孕期心理作用可引发噩梦

一早站起来，小梅就很早地赶到了医院门诊，心理早已崩溃了，由于晚上她又被噩梦惊醒了。原先也有一个半月，小梅就到产期了，全家人欢欢喜喜，都为即将来临的小宝宝做着提前准备，可是小梅却烦恼不堪入目，由于近一周来，每日晚都作梦，有时候还做些惊惧、可怕的恶梦，比较严重危害睡眠质量。孕期心理作用有什么影响？孕期应该怎么做？孕妇应该注意什么？

南京妇幼保健医院妇科A负责人详细介绍，有那样状况的孕妇一般都是有各式各样的精神压抑感或心理阻碍，久思不得其解，导致失眠症、梦多乃至噩梦惊醒，他们在怀孕期间都是有那样或那般的心理工作压力，或逃避心理。孕期心理作用有什么影响？孕期应该怎么做？孕妇应该注意什么？

例如：有的孕妇顾忌胎宝宝可否完善，是否会生长发育出现异常或畸型，尤其是在怀孕的过程中，因发烧感冒等病症，服食过药品之后，也是顾虑药品可否对胎宝宝有影响。也是有的孕妇，在孕期之后身体不舒服精力较差，经常担忧自身可否承担得了怀孕的承担，担忧孕妇分娩时可否圆满，是否会产生孕妇难产或出现意外。长期性这般，能够危害中枢神经系统，对胎宝宝和孕妇都是造成负面影响。

王主任注重，进到怀孕后期之后，孕妇孑宫早已极其涨大，人体内脏、系统软件的承担也贴近高峰期，因此孕妇心理上的工作压力也是较为重的。因为身型转变和健身运动麻烦，孕妇心理上造成了一些转变，有很多孕妇会造成一种激动与焦虑不安的分歧心理，进而造成 脾气暴躁、精神压抑感等心理难题，乃至会因为心理功效而自感浑身无力，夜间睡不太好爱随意作梦。

出現梦多、恶梦、易醒等状况，或者睡觉时间过多或过少，隔日醒来时出現疲惫、发困、头昏等，假如这种状况一周出現2～4次，就应当立即到正规的医院接纳确诊和医治。

王主任说，针对这种孕妇惟一合理的方法，便是提升怀孕期间的心理环境卫生，有哪些观念顾虑和心理承担立即应找医生咨询或医治，使心身处在身心健康情况，开心地渡过怀孕期间，另外临睡前能够到室外溜达一会儿，让人体适当疲惫，发生关系前洗洗澡，或温水洗脚放松一下精神，都有利于提高睡眠质量。

孕期心理作用有什么影响？王主任也提示，也是有极个别孕妇因身患一些心、脑血管病，当晚间睡眠质量时，处在不善的姿势，也会造成心、脑部出現一过性缺血性氧气不足，常产生因噩梦惊醒。这类孕妇应早到医院体检、医治，以确保安全性渡过怀孕期间，圆满完成分娩全过程。