孕妇应该注意什么？孕后期左侧睡不是必守准则

怀孕期间的女性非常精益求精，不仅吃得注重，连睡也是有众多的常见问题。怀孕晚期“左侧睡”便是在其中之一，虽然这一睡觉姿势让许多 孕妈妈都觉得不太舒适，可许多 育儿书籍及网址都提及这一点关联宝宝安全性，绝大部分孕妈妈還是宁可承受不适感还要遵循这一规则。孕晚期应该怎么做？孕后期左侧睡是必守准则吗？孕妇应该注意什么？

可是，越晚身体越沉，躺在床上躺舒服了原本就会有难度系数，如果长期左侧睡，导致一侧全身肌肉又麻又痛，入睡更艰辛。一天到晚在“别伤宝宝”和“我很难受”的分歧中难熬，也会产生巨大的精神压力。对于此事，广东医学院附设第一医院妇产科医生负责人王子莲专家教授表达，每天左侧睡实际上是过多误会，一切正常状况下，要是孕妈妈个人感觉优良，怎么舒服就应当如何睡。孕晚期应该怎么做？孕后期左侧睡是必守准则吗？孕妇应该注意什么？

从理论上讲，因腹部左边有乙状结肠占有，扩大的子宫也有右旋的状况存有。而孕期28-29周刚开始子宫慢慢扩大，假如孕妇平躺，子宫会被压迫下腔静脉。从而流回到心血管的血条少了，心血管血夜不足，就将会造成仰卧位血压低综合征，主要表现为头昏、心慌气短、冒冷汗等病症，另外胎宝宝的血供也将遭受危害，因此有倡导“左侧睡”一说。

但A专家教授表达，所有人的子宫转动的状况不一样，是否要左侧睡应实际难题深入分析，如果往左侧睡反倒难受，乃至造成 骨节、肌肉疼痛，那還是怎么舒服如何睡好。

权威专家有SAY

1、怀孕早中后期应当取最舒适的部位睡眠质量，来到中后期，要是沒有难受的觉得，还可以“随心所欲”而睡。

但要留意不必立即仰躺到床边，应侧卧躺上去，这一姿势能够降低许多 风险性。一旦出現仰卧位血压低综合症的病症，立刻改为侧睡大多数能够减轻，确实不好要立即去医院。

2、晚上睡觉能够依靠孕妇枕头摆放一个舒服的睡眠质量部位。

孕后期左侧睡是必守准则吗？非常是对羊水多、子宫大、肥胖症、双胎妊娠的孕妈妈，提议应用较高一点的枕芯，以减轻心肺功能工作压力。假如那样仍有胸闷气短、气短、头昏等病症，应向医生检查是不是有心血管难题。