孕晚期：孕10月，保存体力 调整情绪

孕晚期应该怎么做？一切幸福的結果，全是必须一点点地勤奋才可以得到的。历经9个月的勤奋，宝宝就需要和母亲碰面啦。进到孕9月，准妈妈必须留意什么难题？也要搞好什么提前准备，来迎来宝宝的出世？分娩方式有哪些？分娩准备怎么才合适？因此访谈了几个产科专家。

痛楚的难熬

先生：距老婆产期也有八天，老婆总算在着急和期待中，等来啦临产时的反映——疼痛。医生告知大家，老婆早已出現了规律性的子宫收缩，宫颈口也早已调到半指，必须住院治疗分娩。孕晚期应该怎么做？分娩方式有哪些？分娩准备怎么才合适？

丈母娘说，多行走能推动宫颈口开全的速率。充分考虑老婆如今疼痛还并不是很明显，我陪着老婆在医院过道上走一走，好恢复她焦虑不安的情绪。

夜里10时，老婆走得一些太累了，大家便返回医院病房歇息。老婆尽管在床上，但因为疼痛的间距愈来愈短，抗压强度越来越大，老婆被痛疼摧残得压根难以入睡。从老婆赶紧我手的幅度中，我感觉到那类疼痛必须多少的忍受。

老婆的疼痛不断了一夜，而因为我等候了一夜！总算等到第二天，本想历经一夜的疼痛，早晨就可以圆满的陪产生产制造，想不到早晨医生在给老婆做检查时，却告知大家宫颈口只开过2指。应对那样的結果，老婆十分心寒。

因为一夜的痛疼让老婆的精力一些透现，医生提议给老婆打针一针稳定，让她好好休息一下，那样陪产才有气力生产制造。

大概已过一个小时后，老婆醒来时了，但疼痛也接踵而来。看见她伤心的表情，我打算和医生商量一下，看一下可否给老婆打针缩宫素来加速宫颈口伸开的速率。而医生告之大家，缩宫素并不是随意就可以用的，要直到某种意义的情况下才会给孕妇应用。

当日中午2时30分，医生决策要给老婆打针缩宫素。另外，医生也告之大家赶快给老婆喂一些吃的，那样才也有气力生产制造。打针缩宫素半小时后，医生再度查验了老婆宫颈口伸开的状况，当医生告之大家宫演讲口才伸开了3指时，我感觉老婆坚持不懈选择顺产的自信心早已完全被摧垮了。

我打算跟医生商议，让老婆开展剖腹产。签了手术治疗知情同意书后，医生跟我说，因为下午吃完中饭，务必等4小时后食材消化吸收完后才可以开展手术治疗。

也就是也要再一个小时，老婆就可以完毕这子宫收缩的痛楚了。但在这里一个小时里，老婆每过十分钟便会有一次声嘶力竭的痛，每过十分钟便会无音地落泪。让眼巴巴看见她痛楚却束手无策的我，心里翻滚着一种没法释放出来的痛。

权威专家评价

储存精力关心转变

广西省中医药大学附设瑞康医院妇科负责人A表达，大部分的宝宝都将在孕9月的最终半个月问世。而伴随着产期的邻近，准妈妈的心态也会逐渐越来越焦虑不安、焦虑情绪。

因而在产期前后左右，准妈妈们一定要留意调节情绪，释放压力，保证充足歇息，储存精力。另外也要高度关注自身人体的转变，随时随地搞好住院提前准备。假如出現临产前的三个关键预兆——腹腔阵发痛疼、发紧，破羊水和出血，就需要立即到医院住院治疗分娩。

“宝宝在产期的提早半个月或延迟半个月出世，全是一切正常的，无须过度心急。”黎燕玲说，但假如延迟1星期过后都还没临产前的征兆，非常是宝宝胎动假如显著降低，就需要到医院让医生采取有效的对策，尽早使宝宝娩出。

是顺是剖听医生的

尽管许多 准妈妈期待选择顺产，但依然有很多孕妇按耐不住痛疼，半途喊停，想“一剖了之”。殊不知是顺是剖，也要依据孕妈妈和胎宝宝的详细情况来决策。广西民族医院妇科主任医师B详细介绍，要是没有做剖腹产的医药学条件，不是提议开展剖腹产的。

一般一切正常分娩过程的危险期不超过16钟头、活跃期不超过8钟头，若超出这一時间就考虑到是不是要破腹；当宫颈口开全进到第二产程后，初产不超过2钟头、经产妇不超过1小时，超出之上時间就考虑到破腹。

担心痛疼挑选“无疼”

“实际上‘分娩镇痛’不仅适用刨腹产，如今南宁市许多 医院都发布了多种多样缓解自然分娩时痛楚的方式。”蓝明永详细介绍，这种缓解自然分娩痛楚的方式包含笑气吸进分娩镇痛、椎管内麻醉分娩镇痛等，这种方式能够让自然分娩的痛疼降至能够承受的范畴以内。

孕妈妈转变

腹腔工作压力越来越大

伴随着胎宝宝的头顶部进到盆骨，准妈妈下腹的工作压力会越来越大，突显的腹部也慢慢往下坠。一些准妈妈在孕9月时，会觉得胎宝宝好像要掉出来一样，并且因为膀光遭受工作压力，日常生活经常随着有尿感。

备产小提示

适当健身运动可助选择顺产

“适度的健身运动可以协助生产制造。”黎燕玲说，在孕9月的早期，准妈妈何不做一些爬楼健身运动。由于爬楼能运用地球引力让胎宝宝的头顶部往下，让胎儿头位较非常容易降低，而且协助宫颈伸开，也会让大腿根部两边的全身肌肉较有能量。但健身运动一定要适当，假如运动后疲惫则应缓解运动强度。有早产儿、小产史或有妊娠合并症者，则不适合过多健身运动。

掌握医院生产工艺流程

黎燕玲提议，准妈妈在生产制造前要挑选好分娩的医院，最好是到孕妇学校上课学习培训有关专业知识。据统计，广西省瑞康医院在每个月第二周，就会有孕妈妈课程内容专业解读孕妇分娩提前准备及其孕妇分娩时怎样与医生相互配合。准妈妈还应了解清晰生产制造的步骤，把握医院的联系电话。

宝宝成才

白白嫩嫩的可人儿

这时候的胎宝宝，早已取得成功地超级变身成一个白白嫩嫩的可人儿了。胎宝宝出世前的全部提前准备都完成，直到适合的那一天，胎宝宝便会出去和大伙儿碰面了。

分娩准备怎么才合适？宝宝：“尽管我很想看看这世界，但我还是耐着脾气清静几日吧。直到最好的那一天我也出去啦！”