孕育小知识：专家浅谈孕期的中医调理

孕育网十九世纪杰出文学家雨果曾说过：“女性虽然是敏感的，但妈妈是顽强的”。每一位平常看起来文文弱弱的女士在创造性命时都展示出人们杰出的潜力。做为守候的亲人，没法在孕妇分娩那一刻分摊孕妈妈的痛苦，但大家却能够在孕妈妈的怀孕期间中为标准母亲出示好的维护保养和爱惜，让孕妈妈有充裕的精力和精神实质提前准备，迎来新生命的诞生的来临。优生，请从关爱女性怀孕期间刚开始。—著者

专家出诊

探讨怀孕期间的中医治疗

孕育小知识：科学安排怀孕期的饮食起居，对孕妇身心健康和胎儿一切正常生长发育十分关键，古时候科学家针对孕妇的劳逸和饮食搭配有确立阐述。明朝必备的《万氏妇人科》说：“妇人孕胎以后，凡行立躺卧，俱不适合久，久则骨筋皮肤负伤。”孕育网强调怀孕期内饮食起居要有规律性，劳逸适当，确保充足的睡眠，不适合过度劳累、升降持重，谨防跌仆，以防伤胎。也不必一天到晚在家里待着蹲着或平躺着，留意适度主题活动，溜达是最好是的方法，能够使气血顺畅，母亲与孩子健康且有利于孕妇分娩。

此外，前贤很高度重视对孕妇饮食搭配宜忌的调摄，注重孕妇的饮食搭配理应富有营养成分，且便于消化吸收，以另外考虑孕妈日常生活之需，胎儿生长发育之求。《千金要方》中记述：孕妇饮食搭配应慎吃凉性、慎油腻、无食腥。《达生篇》认为怀孕期间“饮食搭配宜欠缺不适合肥浓，宜清轻不适合重浊，宜甘平不适合辛热。”

现代科学研究发现，孕初期，试管胚胎尚钟头，提升一些含有维生素b2的食物，能够谷类、蔬菜水果、新鲜水果主导。怀孕中期，胎儿的生长发育加快，人体内脏系统软件处在分裂确立环节，孕妇的发热量耗费和所必须的蛋白比平常人提升10%～20%，因而食物要以乳制品、肉类食品、蛋类食品、豆类食品、蔬菜水果、新鲜水果主导。怀孕后期，处在胎儿骨骼生长、人体脂肪积贮、增加体重的环节，孕妇除摄入适度的糖分、蛋白类食物外，还可适度提升脂肪性食物。此外，还需多食肝、大骨头汤、海货等食物，从这当中摄取一些钙、铁、磷等营养元素。

忌夫妻性生活与慎酒药

古时候中医刻骨铭心论述了妇人怀孕期间务必忌夫妻性生活、慎酒药的见解。清朝《达生篇》则云：“安胎以绝欲为第一要义。”了解到怀孕期间禁欲常可优生优育。不然房事过度，伤阳耗精，肾虚则乏力系胎，致胎元失养，易打胎、流产，精伤不可以安胎，而产子多疾。《胎产心法》曰：“妇人怀孕，即居侧室，令老妪伴宿，不与夫接，勿乱吃药，勿过喝酒。”

早在《神农本草经》中就记述液态水银、铅粉、斑蝥、巴豆、禄特科技等80多种多样药能够打胎，或对胎儿造成负面影响，理应禁止使用或谨慎使用。现代科学科学研究确认，例如汞中药制剂、降血糖类药及一些抗菌素对孕妇和胎儿可导致一定水平的危害，乃至造成畸型胎、胎死腹中。

畅情绪与优生孕

中华民族医药学十分重视孕妇的精神实质摄养，注重孕妇只能随时随地留意调其心魄，理其情绪，端其个人行为，使五脏安和，气血调达，才可以保证胎禀充盛，“产子皆良”。

孕妇一般医护

①宽神减焦虑；②不能多睡，多多的徒步；③不适合食粘硬难消化吸收的东西，不能多喝酒；④不可沙袋绑腿、登高作业、侥幸；⑤不必乱服汤剂，不能妄行中医针灸；⑥不经意胎躁动不安、腰疼者，需服保胎药1～2付，得安即止。

孕妇逐日安胎

孕育小知识：孕初1～5个月内以休养主导，5～7月提升主题活动，以动主导，勿大声喧哗，八月之后仍以休养主导，当代怀孕生理学亦说明，孕初易小产，末期易早产儿，一般应降低运动量，中后期胎气盛，较平稳，提升主题活动，推动孕妇气血商品流通，改进母女营养成分情况，有益于胎儿生长发育生长发育。

孕初一个月，宜服用含叶酸片较高的食物，多吃新鮮水果蔬菜；孕2个月时多食淡水鱼，红萝卜，马铃薯，干果等；孕3至4个月多吃鱼脑，生鸡蛋等；孕5个月之上留意补钙补锌，多吃牛乳与豆桨等。根据之上上述，对于孕妇的生理特征，借助中医治疗之优点，从药品、饮食搭配、怡格调神、保健运动等各个方面开展调养，使孕妈及胎儿身体素质强壮，做到防止、降低怀孕期间病症产生的目地。