孕育小知识：高温天，孕妇要注意“三防”

孕育小知识说到最近平均气温不断上升，针对身怀六甲、将要孕妇分娩的准妈妈而言，高温天要留意“三防”。除此之外，要想安全性顺利地击败高溫，必须维持养成好习惯，留意消夏避暑减温，防止暴食暴饮，不食霉变不干净的的食材，维持自然环境干躁自然通风若有不适感立即就医。

第一防是降暑。孕育网说到孕期的女士基础代谢率提高，到怀孕后期相比怀孕前提升15%-20%，因而会造成大量的发热量；另外，一些准妈妈怀孕期间胃口好，又不留意饮食搭配操纵，增加体重较多，人体脂肪变厚，危害热管散热，因此孕妇非常非常容易产生中署。一旦产生中署，轻则恶心干呕、胸闷心悸，重则会造成 高烧、昏厥，很多缺水导致脱干还会威协孕妇及胎宝宝性命。孕妇渡夏最先要留意屋子荫凉自然通风，不要在拥堵炎热的地区多做停留，特别提示有方案户外活动游戏的准妈妈，尽可能绕开下午酷热时间段。孕育小知识说到次之要多喝水，提前准备一些温凉的绿豆粥等高温防暑饮品。一些孕妇喜爱食用冰淇淋减温，实际上，冰淇淋里带有很多鲜奶油及糖，发热量很高，会造成大量的热，因此，食用冷食要控制，不必图一时之爽。

第二防是防胃肠炎。高温炎热，蚊蝇滋生，置放的菜饭迅速会霉变，加上很多孕妇喜欢吃吃凉性的食材，若不留意清理消毒杀菌就非常容易感柒副溶血性弧菌。冰冷的甜瓜和绿豆粥是家家户户必需的降暑上品，可是一次食用过多，消化道遭受过多的冷刺激性，也会“闹脾气”，出現非传染性胃肠炎。腹疼、呕吐腹泻是胃肠炎的常见症状，有时候还伴随发烫。一旦孕妇得了胃肠炎，大夫在使用药物上面觉得左右为难，一部分止吐药物有胎儿畸形功效。而孕妇自身常有便秘，药品治腹泻又非常容易转成严重便秘。更为严重的是，胃肠炎时肠道蠕动提升，有时候会引起子宫收缩，造成 小产或是早产儿。防止胃肠炎，合理膳食是重要。

第三防是防感冒发热。夏天也是呼吸系统传染性疾病多发时节，孕妇抵抗能力减少，非常容易受感染。孕育网科学研究显示信息，病毒性感染和高烧自身就会有胎儿畸形功效，晚孕期内发烫还会导致亚急性胎儿窘迫，乃至胎死宫腔内。假如病况发展趋势为急性支气管炎，经常强烈的干咳将会引起子宫收缩或是胎盘早剥。倘若产生肺部感染，危害气体交换，能够 导致低氧血症，造成 胎儿宫内缺氧。与亚急性胃肠炎一样，可用以医治孕妇上呼吸道感染及发烫的药品谱也窄小。□创作者 李怀芳 专家教授(上海同济医院妇产科医生负责人