孕育小知识：糖尿病孕妈如何保证营养需求？
2020-05-04 13:55:03 梦悠网
孕育网网友问：是我妊娠糖尿病，怎样控制饮食才可以指标值一切正常，又确保我与小宝宝的营养成分要求？
答：糖尿病孕妇的营养成分要求与一切正常孕妈妈同样，但务必留意发热量的摄取、营养元素的分配占比及餐次的分配。
孕育小知识：饮食搭配量要操纵：孕后半期准妈妈一般胃口不错，进食量较多，这时候一定要控制饮食量，主要是限定米、面、甘薯食物，每天5-6两。不必进食含糖量高的食物，含糖量高的食物进食过多可造成 血糖过高，加剧尿毒症的症状或造成巨大胎儿。有些人说母大儿肥，也有的说小孩越大越好，实际上并不是。尿毒症导致的巨大胎儿仅仅人体脂肪多，别的都缺，身体素质很差，出世后两天沒有很多的糖份供求平衡，小孩产生血糖低便会危害智商，长大以后也非常容易得了尿毒症。
孕育小知识建议留意餐次分配：为保持餐后血糖稳定及防止酮血症的产生，餐次的分配很重要。由于一次进食很多食物会导致血糖值迅速升高，且孕妈空肚长时间，非常容易造成酮体，因此提议少吃多餐，将每日应摄取的食物分为5-6餐，每餐八分饱最好是，非常要防止晚饭与第二天早饭的時间间隔太长，因此临睡前要吃些小点心。
孕育网提醒恰当摄取糖原：糖原的摄取是为出示发热量、保持新陈代谢一切正常，并防止酮体造成。不必认为不要吃淀粉类食物可控制血糖或休重，就彻底不想吃饭，只是应尽量减少带有绵白糖、白砂糖、葡萄糖、果糖、老冰糖、纯蜂蜜、麦芽糖浆的含糖饮料及甜品。提议尽可能挑选化学纤维成分较高的未特制正餐，有益于血糖控制，如以黑米或五谷饭替代大米饭，采用全谷物吐司面包或馍馍等。妊娠糖尿病孕妈妈早上的餐后血糖较高，因而早饭淀粉类食物食物的量务必降低。
