孕育小知识：“抚摸胎教”准爸爸不要缺席

孕育小知识：抚摸胎教是准爸爸妈妈与胎宝宝中间最开始的触感沟通交流，孕育网说到根据抚摸准妈妈的腹腔，使肚子里的小宝宝能觉得到爸爸妈妈的存有并采取行动。

孕育小知识从怀孕2个月刚开始，胎宝宝就在孕妈内主题活动了，但这时候的主题活动力度不大，准妈妈不可以认知，伴随着怀孕月的提升，小宝宝的主题活动力度会愈来愈扩大，从吞吐量孕妇羊水、眯着眼、咂手指头、握紧拳头，直至屈伸四肢、回身、翻筋斗等。因此，已过孕初期，胎儿的抚摸胎教就可以执行了。

在开展抚摸胎教的全过程中，不但胎宝宝能够感受到爸爸妈妈的关怀，还能使准妈妈心身释放压力、精神实质开心，也加重了一家人的情感，因此，抚摸胎教中孕爸的参加看起来至关重要。

孕爸应常常隔着肚子缓缓的抚摸胎宝宝，并帮助准妈妈让胎宝宝开展一些宫腔内健身运动，最好一边抚摸一边与胎宝宝讲话，另外告知小宝宝是父亲在抚摸他。

抚摸胎教能够锻练胎宝宝肌肤的触感，并根据触觉神经体会身体之外的刺激性，进而推动胎宝宝大大脑神经的生长发育，加速胎宝宝的智商发展趋势；抚摸胎教还能激起胎宝宝主题活动的主动性，推动运动神经的生长发育。

常常遭受抚摸的胎宝宝，对外部自然环境的反映也较为机警，出世后翻盘、抓物、爬取、站立、走动等大运动生长发育都能显著提早。

孕育网权威专家提示：抚摸胎宝宝以前，准妈妈要防止心态不佳，应长期保持、轻轻松松、开心、平静的心理状态，另外应排尽小解。开展抚摸胎教时，如能相互配合会话宝宝胎教和音乐胎教等方式 ，实际效果会更优。

■ 往返抚摸法

执行月：怀孕4个月之后，能够开展一些往返抚摸的训练。

具体方法：准妈妈在腹腔彻底松驰的状况下，用力从上至下、从左至右，往返抚摸。内心想像两手确实抚摸在可爱的小小宝宝的身上，有一种愉悦和优越感，情深地默想：“宝宝，母亲真情你”“宝宝真舒适”等。

常见问题：抚摸时姿势宜轻，時间不适合太长，每一次2～五分钟。

■触压敲打法

执行月：怀孕4个月之后，在抚摸的基本上能够开展缓缓的触压敲打训练。

具体方法：准妈妈平躺，释放压力腹腔，先用力在腹腔从上至下、从左至右往返抚摸，并且用手指头轻轻地按住再伸出，随后轻轻地做一些轻按和敲打姿势，给胎儿以触感刺激性。一般坚持不懈好多个礼拜后胎儿会有一定的反映，如人体轻轻地打动、手和脚旋转等。

常见问题：刚开始时每一次五分钟，等采取行动后，每一次5～十分钟。在轻按敲打胎儿时姿势一定要柔和，准妈妈还应留意胎儿的反映，假如觉得到胎儿用力挣脱或伸腿，说明他讨厌，应先终止。

■促进溜达法

执行月：怀孕6、7个月后，当准妈妈能够在腹腔显著地触碰到胎儿的头、背和身体时，就可以提升促进溜达的训练。

具体方法：准妈妈平在床上，满身释放压力，缓缓的往返抚摸、轻按、敲打腹腔，另外也能用手缓缓的促进胎儿，让胎儿在宫腔内“散散心、做做运动”。

常见问题：此类训练应在大夫具体指导下开展，以防止因用力不善或过多而导致下腹疼痛、宫缩，乃至引起早产儿。每一次5～十分钟，姿势要柔和当然，用力匀称适度，切勿粗鲁。假如胎儿用力往返晃动人体，准妈妈应先终止促进，能用手轻轻地抚摸腹腔，胎儿便会渐渐地静下心来。

温馨提醒：敲打法和健身运动法，对怀孕3个月之内和邻近分娩期或有初期子宫收缩者，都不适合开展。