怀孕知识：汉堡薯条致孕妈咪高血压

怀孕照片网有这么一个事例，住在江宁的杨小姐怀孕期间食欲一直不太好，家人都担忧她缺乏营养，变着花式想方设法让她多吃。但是杨小姐钟爱吃汉堡、炸薯条、曲奇饼干等食物，对汤菜一点都没什么兴趣。家人明知道不太身心健康，却觉得总比一点都不要吃好些，就随她吃完。怀孕指南：到怀孕27周的情况下，杨小姐的休重早已从原来的102斤长到近150斤。常常感觉头昏，腿也水肿。这是怎么了？

经怀孕知识医生检查，杨小姐已出現了妊高症的病症。大夫让杨小姐马上终止食用汉堡包、煎炸等食物，另外清淡的食物，注意休息。据悉，这种食物里带有很多的糖份和人体脂肪，会造成 孕妈过多肥胖症，另外也会刺激性消化系统，造成 孕妇出現消化不好、严重便秘等病症，怀孕期孕妇自身便会造成这种困惑，假如过多食用不营养食品，会加剧病症。

除此之外，患妊高症及怀孕期尿毒症的风险性会持续上升。

怀孕知识之临床医学显示信息，日常生活标准大大的改进，怀孕期间女性非常少有身体瘦等缺乏营养情况出現，相反，休重超标准、缺乏营养的情况却司空见惯。除开一些生理性的缘故以外，挺大一部分是由于大补特补而超载，过多食用不有营养的食物也是很重要的一个层面。

怀孕指南：孕妇的饮食搭配很重要，必须维他命、矿物及蛋白的充裕摄入，油炸食品中缺乏这种对健康有益的成份，另外以其低化学纤维、较高能、高糖高热量及高盐，还会继续对孕妇及胎宝宝导致别的危害的危害。身体胆固醇高和高凡士林三酸酯会提升孕妇患心肌梗塞的风险性。

身体果糖和甘精胰岛素成分也处在较高质量，使孕妇患二型糖尿病的风险性提升，高盐将会造成 血压高及肾危害的产生，而这种病症还将会发送给胎宝宝，使其在出世及成年人后较别的妈妈怀孕期间未食用过多油炸食品者尿毒症、血压高、肥胖症及心脑血管疾病的患病率持续上升。

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怀孕期间如何吃

孕初期，孕妇一般反映很大，最好是少食多餐，固态、液體食物分离吃。以合理膳食为标准，每日正餐要在150-200克上下，蛋白在50-100克，多吃蔬菜、新鲜水果、维他命。不适合食用煎炸、油腻感、辛辣食物等不适合消化吸收和刺激强的食物。

怀孕中期适度补钙补锌，提升牛乳，蛋白，营养元素的摄取量，防止孕期贫血，小腿抽筋，腰部酸痛等。怀孕后期，在饮食搭配层面应加以控制，非常是高热量食物、高脂、高糖份的饮食搭配，挑选易于消化，颇具营养成分的食物。

什么不能吃

忌挑食、忌可口可乐、忌缺乏营养、忌常喝大量咖啡、忌烟草、忌食用受农药污染的蔬菜水果、忌常喝浓茶水、忌食用过咸过甜过油腻的食物、忌喝酒、忌吃水果罐头食品类。