抚摸胎教不等于“乱摸肚皮”

抚摸胎教应该怎么做？抚摸宝宝胎教，是准妈妈跟小宝宝中间非常简单的沟通交流，它传送着妈妈对肚子里小宝宝的关怀期望，也有诸多不可言说的温暖。可是，权威专家提示：宝宝胎教抚摸并不等于“用手摸肚子”。胎教怎么进行？孕妇胎教怎么选择？

怀孕期间不上36周，千万别经常摸肚子，那样会造成宫缩，将会造成 宝宝早产儿。不善技巧还可导致胎儿脐带绕颈、胎儿横位。这并并不是不许准妈妈摸肚子，只是要提示准妈妈要用恰当的方法。一般已过孕初期，抚摸宝宝胎教就可以执行。抚摸胎教应该怎么做？胎教怎么进行？孕妇胎教怎么选择？

来回抚摸法

执行月：怀孕4个月之后能够开展一些来回抚摸的训练。

具体方法：准妈妈在腹腔彻底松驰的状况下，用力从上至下、从左至右，来回抚摸。内心可想像你两手确实抚摸在可爱的小小宝宝的身上，有一种愉悦和优越感，情深地默想：“宝宝，母亲真情你”“宝宝真舒适”等。

常见问题：抚摸时姿势宜轻，時间不适合太长，每一次2～五分钟。

触压拍打法

执行月：怀孕4个月之后，在抚摸的基本上能够开展缓缓的触压拍打训练。

具体方法：准妈妈平躺，释放压力腹腔，先用力在腹腔从上至下、从左至右来回抚摸，并且用手指头轻轻地按住再伸出，随后轻轻地做一些轻按和拍打姿势，给胎儿以触感刺激性。一般坚持不懈好多个礼拜后胎儿会有一定的反映，如人体轻轻地肠蠕动、手和脚旋转等。

常见问题：刚开始时每一次五分钟，等作出反映后，每一次5～十分钟。在轻按拍打胎儿时姿势一定要柔和，准妈妈还应留意胎儿的反映，假如觉得到胎儿用力挣脱或伸腿，说明他讨厌，应先终止。

促进溜达法

执行月：怀孕6、7个月后，当准妈妈能够在腹腔显著地触碰到胎儿的头、背和身体时，就可以提升促进溜达的训练。

具体方法：准妈妈平在床上，满身释放压力，缓缓的来回抚摸、轻按、拍打腹腔，另外也能用手缓缓的促进胎儿，让胎儿在宫腔内“散散心、做做运动”。

常见问题：此类训练应在大夫具体指导下开展，以防止因用力不善或过多而导致下腹疼痛、宫缩，乃至引起早产儿。每一次5～十分钟，姿势要柔和当然，用力匀称适度，切勿粗鲁。假如胎儿用力来回晃动人体，准妈妈应先终止促进，能用手轻轻地抚摸腹腔，胎儿便会渐渐地静下心来。

抚摸胎教应该怎么做？拍打法和健身运动法，对怀孕3个月之内和邻近分娩期或有初期子宫收缩者，都不适合开展。