孕妇应该注意什么？准妈妈孕期应坚持3少1多

孕期怎么做？孕期注意事项有哪些？孕妈妈在孕产妇期内一定要确立什么是该做的，什么是不能做的。那样才可以确保你一直在孕产期的安全性，心身也可以获得释放压力。孕妇应该注意什么？

最近，因为气温不断冰冷多雨，很多准妈妈的生活规律打乱，每日户外活动的時间少了，看电视的时间长了，很多人身体刚开始出現不适感。孕期怎么做？孕期注意事项有哪些？孕妇应该注意什么？

因此，记者采访了妇幼医院妇科张璐医生，张医生提议怀孕期间的孕妈妈，应留意少看电视，少用手机，少大功率电器，多到户外活动日晒。

为何少用手机呢？

张医生说，因精卵结合最开始生长发育产生时，后代染色体复制彻底是一个生物电流流动性全过程，即便很很弱的电离辐射，也非常容易使精卵结合遭受危害，扩大试管胚胎出现异常生长发育的发病率。为安全起见，孕妈妈在怀孕期最好是少用手机，非常是孕初的3个月。

少大功率电器

是由于微波炉加热、电磁炉、电褥子、电脑上等家用电器会造成电磁波辐射，应用微波炉加热或电磁炉时要留意让身体与之尽可能维持远一些的间距；要尽量避免与电脑上触碰的時间，应用时最好是配戴上无线电波铅衣。

少看电视

因电视工作中时，显象管会在直流高压电源激起下持续传出看不到的X射线，还会造成光波长低于400μm的紫外光。如长期地看电视，将会会造成小产和早产儿，造成 宝宝发育出现异常。此外，看电视時间过长还会危害孕妈妈的腿部血夜流回，加剧下肢浮肿，乃至出現腿部静脉曲涨。看电视，最好是离显示屏3-4米远，每一次最多看看1-两个钟头，正中间歇息十分钟之上。

为何多到户外活动日晒？

孕期注意事项有哪些？张医生说，是由于从孕期第5个月起，修建人体骨骼必须耗费很多的钙，因此对钙的需要量挺大。但钙在肠胃的消化吸收关键取决于日晒，因太阳光照射可使皮下组织的7-脱氢碳水化合物转换为维他命D，而维他命D能够推动食材中的钙在肠胃消化吸收。商品出世后门牙是不是牢固，挺大水平上也在于胎儿期是不是获得充裕的钙。如怀孕期间钙的缺失，非常容易产生妊高症症，比较严重时候使小宝宝一出世就得了先天佝偻病症状。