孕育小知识：新妈妈如何预防分娩后遗症

孕育小知识说到妊娠纹是产后的并发症。有的母亲觉得生完孩子妊娠纹长得更猛，主要是孕时肚皮鼓起，妊娠纹将会不显著，产后肚子一平，就出来。到底有什么办法可以杀死他们呢？

“现在我孕期刚6个月，从3个月时刚开始用進口的植物油抹肚皮，由于小伙伴们都说这一好，他们亲自试过，都没长纹纹，现在我不清楚是用到有实际效果還是咋的，肚皮很光洁，但这几天肚皮一直痒，很担心长纹纹，正烦恼呢！”

“唉！我更可怜，生以前一周发觉了纹纹，刚生倒好，长得更凶狠了。”

前不久，孕育网新闻记者在郑州市某社区论坛上见到20好几个孕妈妈、新手妈妈发帖子共享清除妊娠纹的工作经验，但见到数最多的确是生完孩子留有妊娠纹的烦恼。

孕期中后期之后，伴随着子宫增大，皮肤弹性纤维与腰部肌肉刚开始伸展，当超出一定程度时，皮肤的弹性纤维就非常容易产生破裂；再再加怀孕后女性激素更改，尤其是肾上腺素代谢激素类药物增加，会溶解皮肤中的弹性纤维，另外抑止纤维母细胞增长，更造成 皮肤弹性纤维破裂的产生，孕妈妈的腹腔、大腿根部、胳膊、屁股等，看上去像“西爪皮”。

孕育小知识说到有的母亲觉得生完孩子妊娠纹长得更猛，主要是孕时肚皮鼓起，妊娠纹将会不显著，产后肚子一平，就出来。

生完孩子，妊娠纹逐渐退色成乳白色。殊不知，清除他们却很艰难，清除妊娠纹务必从怀孕初期时学起。这儿详细介绍好多个预防妊娠纹的伎俩：

第一招：操纵休重。

孕育网说到妊娠纹是子宫增大造成 皮肤弹性纤维破裂引发，因此操纵休重提高过快对防止妊娠纹很重要。

这儿常说的控休重并不是让孕妈妈绝食减肥，只是防止休重提高过多。孕妈妈并不是吃得愈多愈好，而要确保营养成分全方位平衡，防止高热量食物、高脂饮食搭配，将孕期体重增长提升操纵在11~14kg。

第二招：提高皮肤延展性。

妊娠纹简言之便是皮肤弹性纤维破裂，因而提升皮肤延展性，当然也可以防止妊娠纹。

孕妈妈要保证：

1.适度锻练。孕妈妈健身运动无须像平常人追求完美抗压强度，溜达、孕妇操、主题活动四肢的缓解锻练就可以。

2.常常推拿。因为妊娠纹关键长在腹腔上，可从怀孕3个月刚开始，柔和按摩腹部，能提升皮肤、全身肌肉延展性，推动血液循环系统。3.多食含胶原蛋白丰富多彩的食材。猪脚、牛腱肉和猪肉皮等，能提升皮肤延展性。

第三招：应用妊娠纹安全防护商品。

一定要挑选品质有确保并标明怀孕期间能够应用的商品。

除此之外，宝宝用的润肤油，多是天然成份，沒有刺激，也可作为防止妊娠纹的护肤产品抹在容易长妊娠纹的地区，含脂成份较多的食用油、植物油，还可以浴池后在肚皮上擦抹。