孕育小知识之孕妇乘坐交通工具安全攻略

孕育网有这么个报道，怀孕4个半月的庄女士乘458路公交车时，因急刹跌倒。几日后，庄女士发觉胎宝宝不保并做引产手术。庄女士觉得，急刹造成其小产，故将公交集团诉至人民法院，理赔六万余元。丰台法院一审判决公交集团赔付庄女士5778.29元。

在其中，精神抚慰金5000元。

看了这则报导，人们想说，出现意外产生后，不管是多少化学物质上的赔偿都无法弥补早已导致的损害。因此，還是那句俗话：安全第一，防患于未然。怀孕期间交通出行无可避免，怎么才能确保安全性呢？这儿刻意梳理了一份怀孕期间安全出行准则，将各自详细介绍公交车、私家轿车、飞机场这三种孕妈咪最常见的代步工具的乘坐具体指导。

一、公交车篇

在一些公共汽车的专业部位开设了“孕妇专座”，由此可见孕妈妈中有非常大一部分是“公交车族”，坐公交车较为便捷、省精力，但仍一些特殊情况留意。

1.提早外出

孕育小知识：每日工作前必须从家考虑赶赴地铁站，随后在地铁站候车，这就需要空出充足的時间，假如時间不充裕，孕妇也会像别的工薪族那般一溜跑车地冲向地铁站，乃至不顾一切地追逐将要启动的汽车，这都是导致风险。这时，简直“宁停三分，不抢一秒”了。

2.绕开高峰时段

碰到工作高峰时段，公共汽车会十分拥堵，孕妇最好是能绕开高峰时段，假如没法做到，也不必与别人争夺汽车车门、坐位，在互殴中最非常容易出現难题。尤其是在孕初期，孕妇的身型转变不显著，同行业的旅客们没法发觉你的不一样，而孕妈咪也不太可能大声疾呼：“我孕期啦，别挤啦。”

3.当心汽车车门

孕妈咪的衣服裤子一般较为肥厚，在坐公交车时要留意不必让汽车车门捏住衣服，也留意不必让同乘的旅客碰到，令人既难堪又心急。

4.防止争夺

孕妈咪上车时不但不必和别人争夺，更要留意脚底的楼梯。一旦怀孕见红、破羊水，千万别坐公交车了，要尽早到了解的医院门诊就医。

二、汽车篇

在中国比较繁荣的地域，“私家轿车”已并不是梦了，老先生驾车送孕妈咪工作，那这一妈妈有福气了，听起来最好不过了，省劲、省時间，尤其是在孕期的前3个月，能够防止强烈的姿势，让准父母安心。可是，假如乘坐不善还会出現许多难题。

1.尾气污染

汽车的尾气污染也是孕妈妈们吸气的“凶手”，比较旧一点的车尤其比较严重。假如感觉车里有显著的“呛鼻子”废气，则千万别乘坐该辆车。此外，就算是排污指标值不错的车子，以便防止废气的堆积，假如长期坐着车里，一定要灭掉柴油发动机。

2.室内通风

每过一段时间应将车窗玻璃开启一些，与车窗外气体维持热对流。但是，假如在排长队等待或碰到冒“排气管冒黑烟”的车子时，则必须临时关掉车窗玻璃，以防有害物质进到。

3.车里温度

尽管在自己车里能够避开外边的风吹雨打，可是体弱多病的孕妈妈们還是要留意温度的转变。不论是开冷气机還是开暖气片，必须留意维持适度的温度设置，以防上车时后由于內外温度差而造成不适感。

4.安全性乘坐

孕妇乘坐的车子务必由阅历丰富、安全驾驶稳进的人安全驾驶。保险带现阶段依然是维护孕妇的最好方法，但是，应用方法务必恰当。坐椅坐面要调为前高后低的情况，椅背还要向后稍微歪斜，那样在制动系统时孕妇就不容易滑掉。

5.舒服乘坐

为避免搭车疲惫，孕妇上车时能换一双软凉拖放松一下，还可以铺一块绵软的坐垫脱下靴子。另外，提前准备一些舒服的靠背放到背部。再播发一些温和的歌曲，在消除疲劳的另外，还能当做“宝宝胎教”的素材图片。

6.适度主题活动

孕妇搭车的時间不适合太长，防止胎宝宝处在长期性振动情况，也防止孕妈妈腿部产生浮肿，这种都是危害到未来的孕妇分娩。因而，每过一段时间要适度下车时主题活动一下，以维持不错的血液循环系统。

三、飞机场篇

孕育小知识：在孕初期和怀孕八个月之后，不是提议乘飞机的。后面一种是大部分国际航空公司有确立的法律法规，严禁孕期满32周之上的孕妇乘坐飞机场。假如确实要乘飞机，就需要留意下边好多个难题。

1.不能长坐

长期地坐着任何地方都将会使你的两脚及其膝关节发胀、脚抽筋。站立起来在走廊里蹓达蹓达，做个简易的拉伸运动，能够使你的血液循环系统维持通畅。你能坐或站着，最先屈伸你的腿和脚跟，随后缓缓的勾脚、抻抻腿部肌肉。在你蹲着的情况下，能够走走脚裸，扭一扭脚指头。

2.提前准备护腿长筒袜

怀孕期坐飞机有可能会稍微提升你患静脉血栓和静脉曲涨的风险性。坐飞机时衣着专业的护腿长筒袜有利于维持你的血液循环系统通畅、缓解动脉发胀。以便得到最大限度的维护，你可以在睡醒以前就穿上这类长筒袜，而且穿一整天。

3.释放压力足部

孕育网说到假如你的坐位周围也有位置，能够将你的脚放进去。脱下靴子能给你觉得好点，自然舱压会使你的脚胀，再穿鞋的情况下就觉得紧了。假如你腹腔挺大不易低头，穿凉拖式的鞋会便捷得多，仅仅走路不太跟脚，要加多当心。