孕育小知识：孕期这样饮食，孩子更漂亮
2020-05-02 00:08:05 梦悠网
改进偏黑的皮肤颜色
孕育网说到有的父母皮肤颜色偏黑，孕妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、红提、柑橘、花菜、东瓜、圆葱、蒜头、iPhone、刺梨、鲜红枣等蔬菜水果和新鲜水果，在其中尤以iPhone为最好。
道别不光滑皮肤类型，有着优良眼睛视力
孕育小知识：孕妇能多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、鸡蛋黄、牛乳、鱼油、红萝卜、iPhone、西红柿及其瓜果蔬菜和坚果等。在其中尤以鸡肝含维生素A为数最多，红萝卜还能够推动血红蛋白的提升，进而提升血夜的浓度值，是在我国民俗常见的补血补气益气养血上品。
培养光泽度光亮的黑发
孕育网说到假如父母秀发早白或是略见发黄、掉下来，那麼孕妈妈可多吃些带有维生素B族的食物，孕育小知识如猪瘦肉、鱼、动物肝脏、牛乳、吐司面包、豆类食品、生鸡蛋、海菜、核桃仁、白芝麻、苞米及其瓜果蔬菜，这种食物能够 使小孩发质获得改进，不但茂密、黝黑、并且光泽度光亮。
假如父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾米皮、鸡蛋黄、动物肝脏及其蔬菜水果。
