孕育小知识：孕期保健勿忘痔
2020-05-01 02:22:11 梦悠网
孕育网说到怀孕期女士是痔疮的多发群体，因而孕妇在围生期健康保健中，“防痔”已变成一个不可忽视的难题。孕育小知识权威专家强调，孕妇应留意下列好多个层面：
1、合理膳食 孕育网说到最好是定时执行定量分析，饭吃八分饱，多吃新鮮水果蔬菜，特别是在应留意多吃些含膳食纤维的食材，如莴笋、茄子、箩卜、青菜等，还要多吃些杂粮，如苞米、小米手机、全麦粉等。凡辛辣食物刺激性的食材，如朝天椒、姜片等，痔疮患者应少吃或尽可能不要吃。另外培养多喝水的习惯性，最好吃些盐水或蜂蜜柠檬水。
2、生活规律
孕育小知识说到大便时间不适合太长，便时去看书看报的坏习惯要更改。便后用温盐水清理肛门，改进局部血液循环系统。除此之外为防痔病，倡导马桶，由于蹲厕姿态非常容易引起痔疮以至肛脱。
3、科学研究健身运动 孕妇应坚持不懈适度健身运动，留意更改姿势。除做运动、练拳这类全身的锻炼身体外，还需提升局部的肌肉训练，如肛门收拢健身运动，即自身调节扩约，每一次50下，约3分钟，每天1至两次，随时都可以做。
4、讲究卫生 孕妇应留意，便后不能用不清理或过度粗糙的手纸揩拭肛门；留意勤洗下半身，勤换内裤；需穿棉织物內裤，便于透气性及消化吸收局部分必物；常常维持肛门周边的日常保洁，便后用温开水或1:5000高猛酸钾水溶液清理整洁。
5、尽早医治 有的孕妇得了痔疮，难以启齿，不愿意就医；有的侥幸心理，感觉忍一忍就过去，不碍大事儿。孕育网说到这种念头经常耽误病症的初期医治，导致不良影响。假如怀孕期间发觉早已得了痔疮，除开留意合理饮食，软化大便外，要多卧床休息，缓解肛门周边的工作压力。用温热水坐浴后局部涂以痔疮膏，如遇痔核脱出就需要尽早还纳，必需时可考虑到打针治疗法、套扎治疗法等。
