孕妇糖尿病食谱：“糖妈妈”一天吃5顿
2020-04-30 03:57:07 梦悠网
糖筛时，孙某被诊断为妊娠糖尿病。此后，用餐就变成一件头痛的事：管住嘴，怕营养成分不足，危害宝宝发育；多吃一口，血糖值升高，惟恐拖累小孩。孕期应该怎么做？孕期糖尿病怎么治疗？孕妇糖尿病食谱有哪些？
“糖母亲”究竟该怎样用餐呢？大连市营养成分学好副理事长、大连市中心医院门诊中医科负责人王兴国告知《生命时报》新闻记者，孕妈妈先要学好将一天的食材总量有效分派。“尤其是妊娠糖尿病病人，不可以像平常人那般一天3顿，只是要将食材总量按本人饮食结构，分为4—6次，每顿饭五六分饱，睡前能够适量用餐1次。那样有益于操纵每日摄取的发热量，也不会危害胎宝宝一切正常生长发育。”孕期应该怎么做？孕期糖尿病怎么治疗？孕妇糖尿病食谱有哪些？
二餐间的零食，以水果、全麦面包、牛乳为宜。水果营养丰富，适量吃能缓解早孕反应，推动胃口。但如今一些孕妈妈把水果当饭吃，甚至每日吃下2—3KG，或吃很多高糖份水果，都是危害血糖值。
孕妇糖尿病食谱有哪些？吃对水果，最先应选含糖量低的，或以西红柿、丝瓜等蔬菜水果替代，且每日的总量不可以超出200克。柿子饼、干桂圆、香蕉苹果、杨梅酒、红提等含糖量超出14%，要留意限定。除此之外，喝一杯牛奶，吃一个煮蛋或一两片全麦面包，也是一餐。
