孕期：情人节，别冷落了准妈妈

“我认为2020年的七夕节没指望了，怀孕期间丈夫哪里也不许我要去。”“唉，结婚了就不浪漫了。”“不要说礼物了，丈夫能老实巴交在家里陪着我，我也如愿以偿了。”许多准妈妈提及七夕节都是觉得很遗憾，情绪很消沉。孕期应该怎么做？孕妇应该注意什么？情人节准爸爸应该怎么做？

实际上，针对准父母而言，2020年的七夕节更令人感动，老婆在创造着亲爱的宝贝，这一特殊的日子也就更加有意义，准爸爸何不多用点思绪，她要的并不是多么的珍贵的礼物，只希望你多一点疼惜。孕期应该怎么做？孕妇应该注意什么？情人节准爸爸应该怎么做？

礼物一：为老婆亲身做饭做一顿饭

春节假期免不了吃完许多鸡鸭鱼肉，准妈妈没有了食欲，因而准爸爸能够依据平常对老婆的掌握提前准备一顿口味淡而营养丰富的晚饭。无需煎炒烹炸每样齐备，低油、低盐，多采用杂粮、谷类、蔬菜水果和新鲜水果就可以。

一道美味可口、营养丰富的汤不可或缺，例如用食用菌菌种、鱼等熬出的汤，含较高的维他命和钙、磷、铁等营养元素，可提升人体免疫作用，提升人体抵抗能力。这样一来，不仅为准妈妈换了口感，也是吃得身心健康。

礼物二：陪老婆跳一支舞

也许她没了当时亭亭玉立的体形，却在这个时候最想要你的赏析与激励。由于怀孕期因为生理学转变总会造成准妈妈很多不适感，进而造成她出現抑郁症、焦虑情绪等一系列心理状态转变，如：对孕妇分娩的疼痛造成害怕、担心孕妇分娩时孕妇难产、担忧胎宝宝的性別不符亲人的意向等，使自身处在一种焦虑状态，导致精神压力提高。

这个时候，准爸爸要协助她释放压力，放一首节奏感柔和大家最喜欢的歌曲，让她的两手搭在你的肩膀，渐渐地跳一支舞吧，烂漫便是那么简易。

礼物三：给老婆做推拿

情人节准爸爸应该怎么做？怀孕期因孑宫涨大及雄性荷尔蒙的更改而非常容易腰酸背疼，假如再长期保持座姿，将使腰酸背疼的病症加重。简易的主题活动以后，以便减轻或防止准妈妈腰酸背疼、下肢浮肿等状况，准爸爸能够在晚上睡前，协助她按摩腰背、小腿肚和脚，即便沒有技术专业按摩技师的水准，那样的抚慰也会让准妈妈更为幸福快乐和甜美。