孕育小知识：居住环境可影响孕妇和胎儿的健康

给自己和宝宝出示一个身心健康的定居自然环境

孕育网说到定居自然环境不但关联到孕妇本身的身心健康，并且更关键的是会危害到胎儿的身心健康生长发育和大脑发育。

要给自己和宝宝构建一个身心健康的定居自然环境必须留意的几个点：

居室自然环境。孕育小知识：居室中应当整齐清洁、清静舒服，不拥堵，不黑喑，自然通风换气。特别是在是家居装修后释放的味道，会比较严重地危害孕妇和胎儿的身心健康。因而，务必留意维持净化室内空气优良。

定居的室内空间。定居的室内空间不一定挺大，但能够根据科学规范的设计方案，把家装饰设计得温暖舒服，让衣食住行在这其中的孕妈妈天天赢个好心态。

室内温度。孕育小知识：绝大多数孕妇对严寒的抵抗力远高于一般女士，身体的宝宝大大的加速了基础代谢，会造成许多的发热量。因而，孕妇应对于气温转变，随时随地调节自身的服饰，而且使室内温度维持在一个相对性稳定的水准，以利于孕妇身心健康和胎儿的身心健康生长发育。居室温度最好是维持在20～22℃。温度太高，使人头晕脑胀，没精打采，昏婚欲睡，或焦躁不安。温度太低，使人浑身发冷，非常容易发烧感冒。夏季可自然通风减温，也可应用电风扇，但电风扇不适合立即冲着孕妇，更不可以长期直吹孕妇。冬季可应用暖气片提温，也可应用火炉。但用炉供暖一定要开窗通风换气，以防一氧化碳中毒。

房间内设备。孕育网说到尽量居室中一切物件设备的放置要有利于孕妇平时生活起居，清除不安全性的要素。如把孕妇的生活用品、衣服裤子、书藉放到孕妇顺手能够取得的地区，不必让孕妇攀爬爬低。家里的设备按置要有利于孕妇从业家务，如厨房用品、熨衣具、晒衣具、灯绳等的高宽比，以孕妇站起实际操作时不低头、不曲膝、不踮脚为宜。清除一切易使孕妇产生风险的要素，家里各种各样物件的放置要齐整稳妥，以防孕妇碰着磕着，光洁路面要有地面防滑机器设备，如铺平软垫，以防孕妇摔倒。

居室的颜色。居室的颜色应溫柔清爽，可选用奶白色、浅蓝色、浅紫色、浅绿色等色彩。居室中能够用艺术品来多方面装饰设计。孕育网：假如居室小，物品多，使人觉得拥堵和焦虑不安，何不用幽美怡人的景色图片、水彩画来开阔眼界，协助孕妇忘掉焦虑不安和疲惫，消除焦虑和苦恼。此外，活泼开朗的玩具娃娃有利于相互连接起孕妇与胎儿中间的情感桥梁。假如孕妇是在焦虑不安忙碌、技术标准高的工作环境，家里何不用淡粉色、橘黄、棕褐色开展布局，由于这种色调都是给人一种身心健康、开朗、艳丽、舒目、期望的觉得。孕妇从简单焦虑不安的工作态度中返回生机勃勃、轻轻松松开朗的家里，神经系统能够获得松驰，精力还可以获得修复，有益于胎儿人的大脑与心态的生长发育。

孕妇居室不适合放置的花草

孕育小知识说到花草能够点缀居室，净化空气，但并不是全部的花草都合适在房间内放置，特别是在孕妇的居室，放置花草则更为注重。夜来香、丁香花等，可消化吸收房间内co2，呼出来二氧化碳，因而会使房间内co2降低，对孕妇及胎儿的身心健康不好。茉莉、丁香花、水仙花、花木兰等盆栽花卉，拥有 浓郁的香气，会使孕妇食欲不佳和味觉失敏，乃至可造成头疼、恶心想吐和恶心呕吐等副作用。万年青、仙人球、五彩球、洋绣球、报春花等绿色植物，人触碰之后产生皮肤发痒、疹子等过敏反映。因而，孕妇居室内以不置放花草为宜。